Во второй части в теме "Агрессия" пойдет речь про чувство агрессии, которую мы направляем вовне.
Какая бывает агрессия, которую мы направляем вовне:
- Сарказм, ирония, подколы другого человека, на первый виды безобидные шуточки, завуалированно проявить злость и всегда можно ответить безопасно «Я же пошутила»
- Ревность, когда партнер обвиняется во всем, даже в том, что он не совершал
- Обесценивание, когда выделяются в человеке только негативные черты и поступки и, не замечая положительных моментов
- Игнорирование, привлекая внимание и не говоря напрямую, человек целенаправленно игнорируем другого человека или какие-то факты о нем
- Навязывание своего мнение, есть только одно мнение, которое не можем поддаваться критики и оспаривать его.
- Оскорбление и обвинение
Все виды агрессии направленны вовне, описанные выше - это пассивная, так как она не решает проблему и человек не решает ее, а лишь копит негативные эмоции. И каждый раз проявят себя одинаково, соответственно результат всегда один. Проявив агрессию вовне, после человек может испытывать стыд и вину, это уже как аутоагрессия.
Почему мы так делаем?
Мы когда-то научились, и мы имеем опыт, что после такого поведения ранее, мы остались в безопасном состоянии для себя, но как описано выше, проблема не решается, а лишь преобладает хронический характер.
Проявляя пассивную агрессию, человек бессознательно надеется, таким образом заставить другого человека или окружение решить его собственные проблемы, так как это суррогатный способ, проблема не решается, а агрессия не имеет выхода.
Человек который придерживаясь поведения пассивной агрессии, находится в невидимой борьбе с окружающими. Он как будто беспомощный, не понимающий себя и свои чувства, но жаждуйщий, что других заметят и помогут. Напрямую просить запреженно, внутри есть блок.
Замечая такое поведение в себе, мы можем его менять, а значит, изменятся и улучшать качество своей жизни. Борьба выматывает и агрессия накапливается, что можем привести к психосоматическим заболеваниям.
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
__________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru