Завершая тему 👇
Данной статьей закрываю тему кто есть кто в психологии. Я не стал углубляться в тонкости и нюансы обширной темы специалистов в области психологии. Только основные, базовые понятия и понимания. Краткий минимум, не более того.
Про психологов на пальцах!
Тут нужно было бы еще упомянуть коучей, но про них писать не буду. Это тот же психолог, только узконаправленный. Хотя сейчас это прям отдельное направление, с соответствующей попыткой самоидентификации.
Если про коучей будет интересно, пишите в комментариях. При Вашем интересе посвящу этому статью … нет … лучше видео.
А сейчас кратко и сжато про...
Психотерапевт!
📌 Во-первых, все что написано в статье про психолога применимо и к психотерапевту.
📌 Во-вторых, все что написано в статье про клинического психолога применимо и к психотерапевту.
Что же получается, что психотерапевт это два в одном и психолог и клинический психолог?
А вот тут как раз и нет!
Если психолог в большей степени помогает осознать суть и основу сложных жизненных ситуаций клиента, но выбор менять что-либо или не менять в своей жизни за клиентом.
💡 То работа с психотерапевтом - это контракт на изменения поведения, мыслей, реакций.
Контракт на изменение всегда заключается на конкретное изменение. Результат этого изменения должен быть понятен клиенту и измеряем.
Т.е. "мне плохо, а хочу чтобы было хорошо" не может быть предметом контракта.
Арсенал методов и упражнений одинаковый, как и у психологов, только психолог использует их в целях познания и выявления особенностей и нюансов в ситуации клиента. А психотерапевт использует их для изменения поведения, мыслей и реакций у клиента.
На что стоит обратить внимание!
Психотерапевт специалист с базовым медицинским образованием и может ставить диагноз клиенту.
Состояния в которых клиенты приходят к нему, могут требовать привлечения психиатра. Но это не значит, что клиент обязательно с психическими отклонениями. Например, при диагнозе депрессия требуется медикаментозное лечение совместно с психотерапией.
❗Нарушены химические процессы в нервной системе. И тут без химии никак. Нужно перезапустить этот процесс. И закрепить в психике на уровне осознанных реакций.
Все эти истории "Я вылечился от депрессии сам" скорее всего субъективная оценка человека, а не реально подтвержденный специалистами факт физического состояния человека.
Психотерапия процесс более долгий, чем обычная психологическая помощь в виде консультации. В зависимости от состояния может измеряться как месяцами, так и годами.
Психотерапия в большей степени влияет на Ваше взаимодействие с окружающими людьми, особенно близкими. Психотерапия - это направленное изменение и сопротивление Вашего окружения имеет высокую вероятность т.к. вероятно Вы прежний(яя) более комфортны для них. К этому нужно быть готовым(ой).
Наиболее эффективная психотерапия - групповая. Что это? Читайте мой краткий обзор на книгу Ирвина Ялома👇
Помните!
Не пришел вовремя к психологу, пойдешь к психотерапевту, а он еще пошлет и к психиатру. Так зачем запускать до такой степени!