Под праздностью обычно понимают бесцельное, бесполезное времяпрепровождение. И в этом ключ. Доказано, что такое вот бесцельное и бесполезное ничегонеделание отлично помогает расслабиться, отвлечься от спешки и суеты, дать отдых уму и телу, ощутить прилив сил и вернуть вкус к жизни.
Периоды праздности восстанавливают память и внимание, повышают мотивацию и работоспособность, стимулируют креативность и изобретательность. Весь фокус в том, что предаваясь праздности, мы ни о чем таком не думаем, а просто наслаждаемся моментами бездействия и покоя.
Хотите доказательств? Пожалуйста! Помните историю о том, как был открыт закон всемирного тяготения? Логично было бы предположить, что такое монументальное открытие Исаак Ньютон сделал, напряженно работая в своей лаборатории.
Но мы-то знаем, что, на самом деле, сидел он себе спокойно без всяких дел в саду, а тут возьми и свались яблоко с дерева. Ну, конечно, надо было быть Нютоном, чтобы понять, что за этим стоит, но всем нам было бы полезно взять за правило время от времени просто остановиться, расслабиться и насладиться моментом. Мало ли что так можно открыть в себе или окружении...
И даже если это не сделает всех нас гениями, избежать стресса и выгорания в нашей напряженной, полной обязательств жизни поможет идеально.
Не всем легко научиться предаваться праздности. Мы слишком заняты и не можем отключиться от роящихся в голове мыслей. Как подметил Оскар Уайльд,
“Это ужасно тяжёлая работа — ничего не делать.”
Стоит научиться и пожинать плоды праздного отдыха.
Вот 5 простых способов извлечь пользу из праздности>>
Что бы Вы ни делали или не делали, ничего не делая, Ваше праздное времяпрепровождение должно доставлять Вам радость и удовольствие. Это совсем не то, что Вы должны или Вам надо делать, да и не то, что по Вашему мнению, принесет Вам лайки в соцсетях. Сами понимаете, это уже не праздность, а работа, от которой Вам как раз и хотелось бы отдохнуть.
Праздность, на самом деле, довольно-таки активное занятие. Оно требует планирования, выбора и практики. Зато, освоив ничегонеделание, Вы сможете заниматься им практически в любом месте – дома, на работе, в транспорте, и в любое время – до, во время и после рабочего дня, на прогулке, в отпуске, в командировке…
Ну и небольшое предостережение напоследок. Не перестарайтесь с праздностью. Хотя ее и реабилитировали, чрезмерное употребление не пойдет на пользу.
Во всем хороши здравый смысл и разумная мера: и с занятостью, и с праздностью. Достигнете баланса и тогда, может быть, станете тем, кто, наконец, откликнется «Я здесь!» на призыв поэта?
“И в праздности горе, и горе в труде…
Откликнитесь, где вы, счастливые, где?
Довольные, бодрые, где вы?”
Яков Полонский
Друзья, не забывайте ставить лайки и подписываться на канал SkillsTrack!