Почему вставать рано, например, в 5 утра подойдёт не для всех? Это такое предисловие, чтобы вы поняли, о чём пойдёт речь в этой статье дальше. Думаю, многие прослышаны, что нужно вставать как можно раньше, чтобы добиться успеха. Обычно после таких фраз приводят в пример именитых личностей, которые встают рано и во многом благодаря этому добились своих целей. Отчасти это правда, но не всё так просто.
Мотивация
Что отличает успешных людей? Кончено мотивация! А вы думаете, почему они встают так рано и спят меньше всем привычных 8 часов? Такие люди мотивированы продлить свой день и успеть сделать как можно больше. Они встают рано, уделяют время своему телу, сделав тренировку. Они занимаются своим настроем и психикой, визуализируя успех и настраивая себя на хороший день. И они просто банально успевают сделать больше дел.
Это и делает их успешными. Из-за того, что они рано встают, у них на много больше времени на свои дела, чем у обычных людей.
Если вы не имеете такой сверх-мотивации и желания ставать рано, чтобы успеть сделать как можно больше дел, то вам это не подойдёт и не сделает вас успешнее. Скорее всего, если вы будете рано вставать, то найдёте больше времени, чтобы ничего не делать и отдохнуть. Поэтому ранний подъём подойдёт не всем.
Генетика
Все мы разные, и в силу генетических особенностей не каждый может себе позволить вставать так рано. Кому-то хватит 4 часа, чтобы выспаться, а кому-то и 8 часов будет мало.
В любом случае вы можете попробовать вставать рано. Но если вы потом поймёте, что день у вас пройдёт наименее продуктивно, чем обычно, то забудьте навсегда ранний подъём! Вы будете на много продуктивнее и сможете сделать свои дела качественней, если выспитесь.
Никогда не действуйте слепо. Всегда задавайтесь вопросом: "Зачем?", "Что мне это даст?". Поверьте, есть такие люди, которые пробовали вставать рано, не имея цели и плана на день. Успешными они вдруг по непонятным причинам не стали. Если хотите стать в своём деле лучше, то позаботьтесь о своей мотивации в первую очередь. А там, может быть, вставать в 5 утра начнёте :)