Всем знакомо чувство безнадежности, когда что-то делаешь-делаешь, а ожидаемый результат все не наступает. И вот уже отчаяние заключает вас в крепкие объятия. Так хочется плюнуть на все, обидеться на весь мир и закрыться в своей раковине.
Самое парадоксальное, что многие сдаются на пороге успеха.
Так, почему мы сдаемся?
1. Вы считаете себя слабыми. Разве слабый на что-то способен? Он требует снисхождения. А еще это можно назвать выученной беспомощностью. Когда-то этот фокус вам удался в детстве. И теперь очень легко скатиться туда и оправдать свое бездействие или неудачу. «Я же маленькая, слабая, я не умею, я не могу».
2. Вы ждете быстрых результатов. Это когда ожидания и реальность не совпадают. И часто это происходит из-за того, что ожидания завышены, цели и сроки нереалистичны, а так же присутствует некое магическое мышление, что все должно появляться по мановению волшебной палочки. А если вы не получили желаемого тогда «я так не играю».
3. Вы застреваете в прошлом и боитесь будущего. Неизвестность всегда страшит, она туманна. А прошлое, оно знакомо, привычно, даже если печальное. Человеку свойственно желать стабильности, поэтому его так и тянет к тому, что понятно. Такое застревание в прошлом и страх будущего свидетельствуют о том, что в детстве вы не получили в должной мере базовую безопасность и защищённость.
4. Вы противитесь переменам. Это происходит по причине описанной выше, а так же низкой самооценке, т.к. считаете себя недостойной лучшего, не достойны быть успешной. Могут быть и другие негативные программы заложенные в детстве.
5. Вы считаете, что мир и окружающие вам чем-то обязаны. Это порождает большие ожидания от всех: от государства, от работодателя, от близких, родителей, детей сослуживцев. Это очень разочаровывает, вы понимаете, что мир-то какой-то не очень, да и остальные людишки так себе.
6. Вы слишком много работаете. Отсутствие нормального и регулярного отдыха приводит в конце концов к выгоранию, потери сил и смыслов.
7. Вы не представляете себе всех своих возможностей. Вы не до оцениваете себя и не пользуетесь тем, что имеете.
8. Вы считаете, что ваши проблемы уникальны. Это такой способ отличаться хоть чем-то, чтобы выделиться из общей массы. Кто же захочет лишиться собственной уникальности и стать как все?
9. Страх сделать ошибку и потерять то, что уже есть. Страшно оказаться неудачником гораздо больше, чем жажда успеха. Или все, или ничего.
10. Жалость к себе. И горька, и сладка одновременно. Ей можно упиваться. А если все измениться к лучшему, жалеть не за что.
Сдаются, как правило люди, которым пришлось рано повзрослеть, взять на себя некоторые функции взрослых, ответственность не по возрасту. Произошло это в силу разных причин. А дети лишенные полноценного детства, могут быть очень ответственными взрослыми, но какой-то своей раненой частью застревают в непрожитом детстве. Отсюда и завышенные ожидания, и жалость к себе и весь тот букет, описанный выше.
Психолог Леда Тенищева