Женские секреты: топ-9 продуктов, которые повышают либидо у мужчин

Интимные отношения играют большую роль в отношениях и не только, особенно если речь идет о мужчинах

Наш канал посвящен женщинам, которые вступают в непростой период менопаузы. Однако всегда найдется время и место поговорить о мужчинах.

С возрастом, да и не только, на фоне гормональных бурь, изменений и жизненных стрессов появляются некоторые проблемы. Снижение либидо характерно не только для женщин в период менопаузы, но и для мужчин. Сегодня расскажем, как вернуть страсть в отношения. Какие продукты нужны мужчинам для поддержания либидо.

Либидо у мужчин

Либидо и мужское желание работает не так, как женское. Есть множество принципиальных отличий

Желание и влечение к противоположному полу – сложная биохимическая реакция, которая зависит от многих факторов. Мужчины оказываются не менее чувствительными, чем женщины, например, к стрессу, физической и умственной усталости, гормональным изменениям и, конечно, возрасту.

Поэтому чтобы сделать интимную жизнь ярче, не всегда нужны стимуляторы. Порой достаточно просто отдохнуть, избавиться от некоторых вредных привычек и скорректировать рацион. А кто кроме заботливой жены расскажет о том, какие изменения нужно внести в рацион?

Продукты-афродизиаки

Включение в рацион некоторых продуктов, поможет только на фоне физического здоровья, если есть проблемы в урологической сфере, то только продуктами не обойтись

Ряд рекомендованных продуктов для мужской силы действуют на мужской организм разными способами. Одни – нормализуют кровообращение, другие – стимулируют выработку тестостерона – главного мужского гормона. Причем от его концентрации и выработки напрямую зависит мужская сила и либидо.

Можно выделить несколько групп продуктов, которые помогут восстановить либидо. Однако в отношении женщин такие продукты не работают, и здесь мы писали почему.

Гранат

Благодаря своему составу и активным веществам происходит расширение кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, улучшает поступление крови в половые органы. По заверениям некоторых экспертов видимые улучшения можно заметить, если в течение месяца пить по 200 мл сока, но только натурального.

Арбуз

Кроме мочегонного эффекта арбузы способы расширять кровеносные сосуды. А если сосуды расширены, то и приток крови к органам улучшается. Кроме того, в ягоде содержится большое количество аминокислот, которые оказывают противоопухолевое действие и защищают от рака предстательной железы.

Некоторые урологи-андрологи рекомендуют мужчинам после 45-50 лет включать в рацион арбузы для коррекции и сдерживания возрастных изменений.

Устрицы

Пожалуй, это самый распространенный афродизиак. Он способствует выработке тестостерона, а также повышает либидо. Кстати, продлевает продолжительность полового акта. Однако важно помнить, что устрицы – продукт своеобразный и его не рекомендовано употреблять людям с гастритом и диабетом.

Морепродукты

В дарах моря и рек содержится большое количество питательных веществ и нужных микроэлементов

Другие дары моря также оказывают положительное влияние на мужскую силу. В рацион полезно добавлять кальмаров, раков, креветок, лангустинов. А еще лучше – съездить на море и устроить романтическое путешествие. Причем такие поездки доступны круглый год, тем более что вне сезона на морских курортах России большие скидки.

Столь полезный эффект морепродуктов связан с большим содержанием цинка и селена, которые усиливают выносливость в постели.

Тыквенные семечки

Это еще один богатый источник цинка. Если добавлять такие продукты в рацион или же принимать пищевые добавки с его содержанием, то можно усилить репродуктивную функцию и стимулировать синтез тестостерона.

Репа

Привычный продукт, который входит в список продуктов, которые полезны для мужского здоровья и потенции. Это богатый источник аминокислот, аминокислот. Все это увеличивает и поддерживает либидо и влечение.

Перепелиные яйца

Сочетание яиц, семечек и растительных масел, например, с морепродуктами, поможет не только поддерживать либидо, но и предотвратить ряд сердечно-сосудистых заболеваний

Отлично влияют на потенцию, содержат множество ценных питательных веществ, например, незаменимые аминокислоты, фосфор. В отличие от куриных менее «тяжелые» и относятся к классу диетических. Включение в рацион помогает поддерживать эректильную функцию.

Цитрусовые

Лимоны, апельсины и прочие оранжевые фрукты, в том числе и хурма, содержат лютеин, который повышает выработку тестостерона в крови. Следовательно, удается повысить мужское либидо и повышать влечение.

Виноград

Это отличный продукт. Во-первых, из-за большого количества магния. Во-вторых, поддержания работы сердечно-сосудистой системы. Нормализация кровообращения помогает поддерживать либидо. Особенно полезен виноградный сок, но только свежевыжатый. Однако нужно соблюдать осторожность при сахарном диабете. В винограде большое количество фруктового сахара.