«Здесь слово в слово — обо мне!», «В прошлом месяце мне гадали, и все сбылось!». Из года в год гороскопы и гадания набирают популярность, дарят ощущение волшебства. Но за этим стоят игры нашего разума: особенности работы мозга, свойственные подавляющему большинству людей. Главный врач-психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров рассказывает о том, как когнитивные искажения помогают нам верить в магию гороскопов и предсказаний — и чем это может нам грозить.
Эффект Барнума-Форера: почему мы верим гороскопам?
Большинству людей нравятся гороскопы и всевозможные системы типирования, основанные на загадочных силах, превышающих наше понимание. Это увлекательно: такие методики дают нам быстрые ответы на то, кто и какие мы, чего хотим и куда стремимся. Но что заставляет нас верить в правдивость данных, которые невозможно подтвердить научными методами?
Эксперимент профессора Форера
В 1948 году американский профессор психологии Бертрам Форер заинтересовался гороскопами и задался вопросом, почему им так доверяют.
У Форера возникла теория на этот счет, и он провел ряд экспериментов со своими учениками. Он собрал студентов, предложил им пройти тестирование и пообещал, что результаты дадут точный портрет личности каждого испытуемого. Но на самом деле тест не имел значения.
Через неделю Форер раздал ученикам «результаты теста». Он использовал взятые из разных гороскопов тезисы, которые описывают личность. Например:
- вы самокритичны и гордитесь своим независимым мышлением
- иногда вы переживаете, верное ли решение приняли
- вы выглядите спокойным и дисциплинированным, но внутри часто чувствуете незащищенность и неуверенность
- в вас большой неизрасходованный потенциал
Профессор попросил студентов оценить, согласны ли они с «результатами портера своей личности»: напротив каждого пункта нужно было отметить, насколько он правдив по отношению к человеку.
После этого Форер подсчитал среднюю оценку правдивости: она составила 4,2 балла из 5. Студенты думали, что каждый из них получил от авторитетного профессора психологии персонифицированный портрет своей личности на основе ранее сданных тестов, — и согласились почти с каждым словом.
Впоследствии этот эксперимент в различных вариантах повторялся сотнями независимых исследователей по всему миру, и все они давали схожий результат.
Что же выяснил профессор Форер?
Эти эксперименты доказали, что люди крайне высоко оценивают точность наблюдений о своей личности, если думают, что эти данные созданы индивидуально для них (или для какой-то группы, к которой они себя причисляют).
И есть несколько факторов, которые повышают «градус правдивости», помогают приему работать убедительнее:
Расплывчатые формулировки. Тезисы из гороскопа должны быть обобщенными, чтобы они могли подходить как можно большему количеству людей.
Творческая натура, внутренние сомнения, «в душе вы добрый, но не прощаете обидчиков».
Преобладание позитивного над негативным. Нам нравится, когда гороскопы и характеристики типажей нас хвалят, подсвечивают положительные черты характера. Если же мы уже поверили основным позитивным данным, то неточностям и негативным моментам в гороскопе наш мозг просто не придаст значения, не будет фокусироваться на них.
Да-да, я добрый, талантливый, у меня хорошая интуиция, разбираюсь в людях, мне не нравится рутина, у меня большой потенциал, все верно… Ну, чего уж там, я действительно ранимый и могу быть капризным, грубым… Хм, склонность к исследованиям — не совсем мое, но, возможно, я еще не раскрыл в себе эту черту…
Авторитет. Значение имеет и то, насколько мы доверяем источнику информации, каков его авторитет в нашей жизни и социальный статус.
Ну вот ты, Таня, совсем ничего не умеешь. Сразу видно, что только начала учиться. А я ходила к самому известному астрологу в городе, вот там все было серьезно.
Свое открытие профессор Фостер назвал эффектом Барнума — в честь известного американского шоумена Финеаса Барнума, который использовал схожие психологические манипуляции в работе со зрителями. Шоумен часто разоблачал уловки уличных медиумов и астрологов. Ему приписывают фразу «У нас есть что-нибудь для каждого».
Гороскопы и самооценка
Еще один фактор доверия в отношении гороскопов, гаданий и систем типирования — уровень самооценки. Согласно исследованию финского доктора психологии Марьяны Линдеман, в паранормальные ненаучные явления чаще верят люди с низкой самооценкой, и те, кто в прошлом переживал травматический опыт. Линдеман предположила, что благодаря своей вере такие люди:
- снижают тревогу и стресс
- пытаются понять, какое место они занимают в мире
- повышают самооценку лестными характеристиками
- снимают с себя ответственность за принятие важных решений
Почему предсказания попадают в точку и часто сбываются?
Гороскопы и гадания не были бы так популярны, если бы их прогнозы не подтверждались, а сами предсказания не отображали бы «именно вашу проблему». Но так ли необъяснима эта «магия», как нам пытаются ее подать?
Предсказания «работают» благодаря сразу нескольким ловушкам мышления:
Селективное восприятие и систематическая ошибка внимания. Слушая предсказание, мы склонны искать в словах гадалки то, что согласуется с нашими ожиданиями и мыслями. Например, если мы «гадаем на отношения», то в тексте и словах будем искать и находить именно те смыслы, которые нам нужны. При этом, если предсказатель достаточно хорош и ловок в составлении формулировок, нам будет казаться, что говорят «именно о нашей проблеме».
Селективная и ложная память. Память работает выборочно, фокусируется только на том, что для нас важно. Поэтому мы склонны забывать те предсказания, что были неточными и не сбылись, а сбывшиеся гадания врезаются в память. Кроме того, наш мозг способен менять воспоминания каждый раз, когда мы пробуждаем их в сознании. Это помогает мозгу «подтасовывать» данные, чтобы не разрушать иллюзию.
Эффект Розенталя-Пигмалиона. Это психологический феномен, который делает возможным «самосбывающееся пророчество». Как только мы узнаем о пророчестве и начинаем ждать его свершения, это начинает влиять на наши действия и восприятие окружающего мира, людей и их поведения. Это помогает нам найти подтверждение пророчества или спровоцировать его исполнение.
Почему важно защищаться от ловушек мышления?
Гороскопы и гадания кажутся безвредным развлечением: они увлекательные, поднимают настроение, помогают почувствовать «волшебство». Но эта невинная забава может вполне реально влиять на вашу жизнь.
Ложная информация. Гороскопы и предсказания побуждают нас принимать важные решения, основываясь на непроверенных, ничем не обоснованных данных. Они не помогают действительно разобраться в проблеме и найти оптимальное решение.
Отказ от ответственности. Звезды, карты и подбросы монетки приучают нас отказываться от ответственности за свою жизнь: эмоции, мысли, отношения с другими людьми, действия.
Формирование зависимости. Гороскопы и гадания слишком приятны и удобны для нас: они снижают тревогу, повышают самооценку, упрощают выбор, дают ответ на любые вопросы. Люди с низкой самооценкой, психологическими травмами и жизненными сложностями легко впадают в зависимость от этого универсального допинга: он становится главной опорой.
Друзья! Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка и помощь в решении психологических проблем — обращайтесь в наш центр.
Мы предоставляем полный спектр услуг в сфере психотерапии:
- Консультации психологов, психиатров и психотерапевтов – в клинике и на дому;
- Психотерапия: индивидуальная, семейная, групповая;
- Медикаментозная терапия;
- Лечение и реабилитация нарушений психики в стационарных и амбулаторных условиях;
Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы онлайн или по телефону — мы всегда с удовольствием вас проконсультируем.
И будьте здоровы!