Родители во всем мире склонны беспокоиться о том, что их дети спят либо слишком мало, либо слишком много. Однако ученые выяснили, что младенцы, которые много спят - имеют менее развитые когнитивные способности. Данные исследования опубликованы в журнале JCPP Advances.
Некоторые дети более эффективно консолидируют информацию во время сна, поэтому они спят реже. В то же время другим, обычно тем, у кого меньше слов и хуже когнитивные навыки, необходимо спать больше. По мнению исследователей, сокращение времени сна для таких детей не приведет к улучшению развития мозга, родителям следует разрешить спать так часто и так долго, как это необходимо таким детям. "Родители беспокоятся, что их дети не спят столько, сколько положено для их возраста, или спят слишком часто и слишком долго. Но наше исследование показывает, что частота сна ребенка отражает его индивидуальные когнитивные потребности. Некоторые дети более эффективно консолидируют информацию во время сна, поэтому они дремлют реже. Дети с меньшим словарным запасом или с более низкими показателями дремлют чаще. Дети младшего возраста, естественно, спят столько, сколько им нужно, и им следует позволять это делать", - сказала автор исследования Теодора
Исследователи изучили данные 463 младенцев в возрасте от восьми месяцев до трех лет. Родителей опрашивали о режиме сна их детей, их способности концентрироваться на задаче, удерживать информацию в памяти, количестве слов, которые они понимают и могут произнести. Кроме того, их спрашивали о социально-экономическом статусе семьи, в том числе доходах и образовании, а также о том, сколько времени их дети проводят за экраном и на свежем воздухе.
"Мы обнаружили, что структура дневного сна является индикатором когнитивного развития. Младенцы, которые спали чаще, но короче, чем положено для их возраста, имели меньший словарный запас и худшие когнитивные способности. Мы также обнаружили негативную связь между словарным запасом и частотой сна у детей старшего возраста. В предыдущих работах высказывалась мысль о том, что воспитатели должны поощрять частый сон у детей дошкольного возраста. Однако наши результаты свидетельствуют о том, что у детей разные потребности во сне: некоторые дети могут отказаться от сна раньше, потому что он им больше не нужен. Другие могут продолжать спать до трех лет", - сказала Глига.
Подписывайтесь на Телеграм
Еще от Аммиак: