Всем привет!)
Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую)
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
В предыдущей статье я рассказал, что начал худеть по приложению на телефоне. Ну именно считать БЖУ и калории. До этого боялся начинать, потому что думал, что не разберусь с этим всем и запутаюсь как считать, хотя по математике была 5ка)))
Но оказывается необязательно в Ваших блюдах считать каждый ингредиент отдельно. В приложении есть прям уже готовые блюда с подсчитанными БЖУ и калориями... Можно просто найти название или считать штрихкод, если он есть) Это нереально облегчает работу над собой)
Кому интересно приложение, пишите) Я вчера много опробовал их и долго выбирал)
Пожелайте мне удачи) Пошёл разбавлю похудение тренировочкой)
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ!