1. Проснуться в хорошем настроении и с улыбкой на лице.
2. Выпить стакан воды для утоления жажды и увлажнения организма.
3. Посмотреть в окно и насладиться красотой природы.
4. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов для расслабления и подготовки к дню.
5. Позаниматься йогой, медитацией или другими упражнениями для тела и души.
6. Приготовить себе вкусный и питательный завтрак, который даст энергию на весь день.
7. Послушать любимую музыку или подкаст, чтобы зарядиться позитивом.
8. Поговорить с близкими людьми или отправить им сообщение с пожеланиями хорошего дня.
9. Планировать свой день и поставить перед собой цели, которые нужно достичь.
10. Не забывать благодарить за все хорошее, что происходит в жизни и радоваться каждому маленькому успеху.