- Овсянка с персиком и нектарином - нарезанные фрукты добавляются в уже приготовленную овсянку.
2. Яичница с овощами - яичница приготавливается на сковороде с луком и помидорами, подается с нарезанным авокадо и свежим салатом.
3. Тосты с авокадо и огурцом - хлеб в тостер =сверху авокадо и ломтики свежайшего огурца, сверху можно обязательно добавить добавить чёрный перец и зелень.
4. Творог с фруктами и ягодами - в тарелке круглой смешиваются свежие малина, земляника, персик и прочее с творогом .
5. Сырники- вообще жить без них не могу -тут даж отдельный статья про это
6. Чиа-пудинг - смесь чиа-семян и молока (или растительного молока), оставленная на ночь в холодильнике, подается с фруктами и орехами сверху.
- БОНУС- обожаю доедать на завтрак вчерашний ужин :3 бай
