В психотерапии существует устоявшееся мнение, что добиться прогресса гораздо сложнее, если человека «отправили» в терапию. Как это может выглядеть? К примеру, это может быть связано с настоятельной просьбой близких обратиться за помощью, или с условием партнера, настаивающим, что благополучие их отношений зависит от того, получит ли он помощь. Даже если эти предложения или рекомендации были озвучены с благими намерениями, и опираются на реальные факты, сигнализирующие о том, что терапия может быть весьма уместна в данном случае, человеку будет трудно добиться значимого прогресса, поскольку он сам не принимал осознанного решения обратиться за помощью. Только после того, как он возьмет на себя ответственность за поиск нового понимания своих трудностей, этот опыт может оказаться полезным.
Явление ответственности в терапии является весьма многогранным. На базовом уровне его можно трактовать следующим образом: на разных этапах терапии клиент осознаёт, что он в какой-то степени никак не может изменить то, кем он является, обстоятельства или трудности, которые выпали на его долю в прошлом и настоящем, но одновременно он слышит от терапевта, что на самом деле ответственность за свои трудности лежит на нем самом, и только признав и поверив в это, он сможет добиться значительных изменений. Таким образом, требуется отделить одно от другого и найти в себе мужество признать, что надо взять на себя ответственность за свои собственные «испытания» и свое восприятие реальности.
Важно отметить, что, хотя принятие ответственности на себя в терапии является неотъемлемой частью процесса, это ни в коем случае не относится к тем, кто пережил физическое, психическое или сексуальное насилие или же травматическое событие, например, несчастный случай. Считаю важным подчеркнуть этот момент.
Терапевтические отношения предполагают, что клиент обращается за помощью по собственной воле, должен быть независимым и последовательным в своем желании что-то изменить, и что успех терапии зависит от того, насколько он способен участвовать в процессе и отдаваться ему.
Обязательным аспектом терапевтического фрейма (по крайней мере, в рамках частной практики) является то, что клиент должен платить за сессии (и, в зависимости от политики терапевта, компенсировать пропущенные или отмененные встречи), сводить к минимуму количество пропущенных сессий и перед завершением терапии проконсультироваться и обсудить это со своим психологом. Это также правила, подчёркивающие ответственность, которых стоит придерживаться, чтобы терапия была максимально эффективной.
Кроме того, терапевт часто воспринимается как человек, обладающий «экспертными знаниями», однако в терапевтических рамках специалист отказывается от предоставления советов, предпочитая развивать в клиенте способность учиться, понимать и расти самому. Ответственность за осмысление и решения снова возлагается на клиента. Этот посыл может показаться нелогичным. Почему, если терапевт обладает таким уровнем знаний, он не делится ими, почему скрывает то, что знает?) Это действительно один из самых интересных парадоксов терапии.
В моей работе с клиентами практически на каждой сессии так или иначе поднимается вопрос ответственности и тот, кто готов её разглядеть и принять, по опыту, имеет наилучший прогресс.
Записаться на консультацию: 9167743362 Whatsapp
Автор: Мария Самойлова
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru