Патология или норма?
Идея о внутренних частях пришла к доктору Ричарду Шварцу благодаря его клиентам. В начале 80-х годов, будучи сотрудником Института Ювенальных Исследований в Чикаго, а также системным семейным терапевтом, он работал с семьями подростков, которые страдали от булимии. В то время системная семейная терапия отталкивалась от идеи, что достаточно внешних изменений в семейной системе, а внутрипсихическая работа каждого члена семьи не является необходимой.
Однако, в ходе терапии многие подростки сами начинали рассказывать доктору Шварцу о своих внутренних частях. Они говорили о них так, как если бы это были автономные личности, каждая со своими чувствами, желаниями, способностями и намерениями. Сначала Шварц решил, что, вероятно, патология его клиентов более серьезная, чем он предполагал. Но потом он заметил, что если прислушаться, то подобные части есть и у него.
Доктор Шварц стал уделять много внимания работе с этими внутренними частями своих клиентов. Он проявлял искренний интерес к частям и приглашал к диалогу все части, даже те, которые вели себя экстремально. Для этого он использовал различные методы, в том числе «метод пустого стула» из гештальт-подхода.
Каждый раз приходилось использовать большое количество стульев и уходило много времени на то, чтобы клиент пересаживался с одного на другой, когда говорил от имени разных частей. Тогда Ричард Шварц решил попробовать осуществлять общение с частями таким образом, чтобы клиент просто переключался с одной на другую в своем воображении. Оказалось, что для многих клиентов этот способ работает.
Все части имеют добрые намерения
Сначала Шварц пытался сделать так, чтобы клиенты получали больше контроля над теми своими частями, которые вели себя деструктивно. Например, переедали, как в случае с булимией. Но такой подход показал, что даже если во время сессии удается уговорить часть вести себя иначе, то часто после этого клиент все равно срывался.
Однажды после подобного случая, когда часть, пообещавшая воздержаться от самоповреждающего поведения, не сдержала своего обещания, и клиентка пришла на очередной прием с порезанными руками, доктор Шварц сказал этой части, что он сдается и что она победила. Но часть ответила, что ей не нужна победа, она просто выполняет свою работу. Когда Шварц попросил часть рассказать подробнее о работе, которую она выполняет, часть показала ситуацию насилия из прошлого клиентки и рассказала, что заставляя клиентку резать руки, она тем самым отвлекает ее от гнева, потому что проявлять гнев в той ситуации было опасно и могло привести к еще большему насилию.
Так Шварц узнал о том, что намерение этой части на самом деле было добрым. Вскоре он выяснил, что это же было верным и для других частей этого и других его клиентов. Это стало важным этапом в развитии метода IFS и в том, как подход видит внутренние части.
Истинное Я
В ходе того, как Ричард Шварц общался с частями своих клиентов, он обнаружил, что, как и в системной семейной терапии, лучших результатов можно добиться, если сохранять границы и не позволять вмешиваться другим частям, пока он беседует с одной из них.
И когда он просил вмешивающиеся части подождать и те отступали, то рано или поздно клиент оказывался в состоянии большей заземленности, спокойствия и уверенности. Когда Шварц спрашивал, с какой частью он сейчас имеет дело, то клиент отвечал, что это не часть, а скорее, то, кто он есть на самом деле. Все его клиенты удивительно схожим образом описывали это состояние!
Так в IFS появилось понятие «Селф» (Самость, истинное Я). И это стало очередным поворотным моментом в развитии метода. Когда доктор Шварц просил клиента общаться со своими частями из этого состояния Селф, то части начинали доверять клиенту и их поведение становилось менее экстремальным. Понятие "Селф" - ключевое в терапии IFS, где клиент при помощи терапевта исцеляет свои части, используя ресурс Селф.
В настоящее время подход IFS (Internal family systems) является методом с научно доказанной эффективностью и включен в реестр NREPP.
Подробнее о том, как происходит терапия в подходе IFS.
Благодарю Вас за "спасибо" статье и комментарии!
Если статья Вам понравилась, подпишитесь, чтобы не пропустить следующие публикации.
Записаться на консультацию можно здесь
или по телефону +7-913-473-71-47 (WhatsApp, Telegram)
Автор: Алина Каюкова
Психолог, IFS-терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru