Стать стройной – фанатично-заветное желание многих женщин.
Мое, в том числе. Мы уже так много знаем про похудение. Впору писать трактаты. Но сегодня хочется поговорить не о питании, спорте, воде и дефиците калорий. Хочется поговорить о лишнем весе с эмоциональной точки зрения.
Понятное дело, что мы потребляем гораздо больше пищи, чем требуется организму. Недавно я прочла ужаснувший меня термин - “хроническое калорийное отравление” - т.е. отравление лишними калориями.
Настоящий физический голод нам едва ли знаком. Тот голод, который мы чувствуем – это голод скорее энергетический. Мы можем просидеть весь день на месте, не потратив физическую энергию, но в обед захотим есть. Почему?
Все дело в энергетике. У каждого продукта и у каждого вкуса она своя. Об этом хорошо рассказывает Аюрведа. Так, например, сладкий вкус успокаивает, соленый – концентрирует, острый – активизирует, горький дает тонус и терпение. Вот почему мы, женщины, заедаем стресс сладким, а большинство мужчин – соленым.
Женщина в стрессе неосознанно пытается успокоиться (это свойство сладкого вкуса). А мужчина, наоборот, желает собраться и активизировать свою силу, чему способствует острое и соленое.
Помните расстроенного Гошу из фильма “Москва слезам не верит”, который громко стучал по столу сушеной воблой?
Следовательно, когда мы хотим есть – это показатель, что нам не хватает какого-то состояния. Переваривая пищу, мы наполняемся определенными вибрациями, и наше психическое состояние меняется.
Вспомните себя влюбленными. Разве вам много хотелось тогда съесть? Когда мы наполнены позитивом, у нас нет нужды в дополнительной энергии из пищи.
Здесь же кроется ответ на вопрос - почему не помогают диеты. Потому что организм накапливает свой энергетический голод, и мы рано или поздно срываемся. И съедаем все, “что не приколочено”.
Физическое тело может терпеть голод достаточно долго. Но изможденное без энергии тонкое тело этого не может. Ему каждый день нужны определенные состояния, иначе мы начинаем эмоционально изнашиваться, становимся нервными, раздражительными. Помните - “сижу на диете, испортился характер”!
У психологов есть такое понятие - эмоции стройности.
Ключ к этому - в нашем тонком теле. Когда мы получаем много эмоций от жизни — наше энергетическое тело насыщается, и аппетит становится минимальным. Причем эмоции не обязательно должны быть суперпозитивными. Они должны БЫТЬ. Если мы проживаем грусть, а не подавляем ее, то она тоже способна дать пищу тонкому телу.
Мне грустно и легко - печаль моя светла,
Печаль моя полна тобою…
Действительно, тонко. Спасибо, Александр Сергеевич.
Я решила провести эксперимент. В течение месяца каждый день планировала что-то радостное для себя: выбирала санаторий, куда поеду весной со всеми его чудесными процедурами, заказывала баню, организовала в складчину аренду яхты, чтобы на ней отпраздновать юбилей нашей подруги, шопинг...в общем список был длинный.
Так вот. За этот месяц несколько килограмм ушло совершенно незаметно. Без диет. Просто было приподнятое настроение. Не эйфория! А светлый хороший настрой.
Святые люди питаются горстью риса в день, потому что, будучи в контакте с Богом, они получают такие глубокие эмоции, что процесс питания для них — просто способ поддержать физическое тело живым.
А мы? Мы - не святые. Но нам тоже нужна эмоциональная наполненность, глубокие состояния, радость. Если мы будем получать их только через пищу, то наш удел печален. И увы, очевиден.
Предлагаю присоединиться к этому эксперименту, и в течение месяца планировать, обдумывать и осуществлять то, что Вам по-настоящему нравиться.
Найдите свои “зоны кайфа”. Пусть эти приятные занятия длятся хотя бы полчаса в день. А вот ожидание приятного - это может длиться сколь угодно долго.
Просто начните кормить свое тело подходящими для вас эмоциями стройности, а не булочками и шоколадками. Это первое.
А второе - исключите по возможности те состояния, которые надо заедать (а иногда и заливать…):
- увязание в обидах прошлого - да простите их уже всех!
- отказ от своей природы в угоду кому бы то ни было - муж, дети, родственники
- страх пред жизнью, болезнью, каким-то событием
- уныние ( смертный грех!)
- остановка в комфортной зоне вместо того, чтобы идти по своему пути
- и все прочее в том же духе.
Все эти состояния гарантированно обеспечат жир на талии и бедрах. Это явный показатель того, что в последнее время вы перестали уделять себе внимание и радовать.
Вывод очевиден: вместо того, чтобы находиться в погоне за весом, жить на грани срыва или наоборот махнуть на себя рукой - концентрируйтесь на состоянии радости каждый день. Даже от мелочей. А там, глядишь, и фигура подтянется.