Часто можно встретить заблуждения касательно трактовки понятия эмпатия. Значение эмпатии понимают, как способность сочувствовать, сопереживать другому. Помимо умения сопереживать, истинная эмпатия - это безоценочное принятие всего, как многоообразие опыта. Важно правильно принимать и развивать эмпатию внутри себя.
Вне искажений
Эмпатия - это форма взаимодействия с пространством, умение считывать и получать информацию из пространства.
Человек, обладающей глубокой эмпатией, проживает и чувствует все происходящее вокруг (мысли, чувства эмоции других) в десятки раз сильнее, чем люди, которым эти состояния принадлежат. Порой это может быть очень болезненным опытом для эмпата.
Эта "боль" - результат коллективного разделения эмоций на плохие (раздражение, грусть, гнев) и хорошие (радость, счастье, гармония). Однако, это всего лишь чувство, которое изначально лишено оценки и окраса, и проживание этого чувства стоит рассматривать вне разделения: "Я чувствую (назвать чувство)", как наблюдение со стороны.
Осознать свой дар
Для эмпатов и тонкочувствующих людей важно понимать, что их чувствительность - это дар, возможность проникать в глубину процессов, видеть истинную суть вещей. Этот дар следует развивать, тогда он служит во благо личности и во служение другим людям.
Люди, наделенные эмпатией, как правило, пришли работать на большие структуры, влиять на общество, если перестают подавлять свой дар.
Такой человек обладает очень чистой энергоструктурой, чистой энергетикой. Находясь в поле такого человека, другие чувствуют спокойствие, комфорт, гармонию. Он исцеляет своей энергией поле.
Бывает, что вчл и эмпаты блокируют, подавляют свои способности, ввиду внешнего давления, общественных институтов и структур, которым неугодно, чтобы такой человек светил (очень большая мощность энергополя и большое оказываемое влияние), в таком случае происходит (часто неосознанный) отказ от своих способностей. Тогда человек с даром высокой чувствительности может иссушаться, проживать состояния глубокой депрессии, апатии из-за отсутствия реализации своей сути.
Однако, эмпатию может развить абсолютно любой человек путем безоценочного наблюдения за происходящим.
Отдельно выкладывала посты, как работать над собой для раскрытия чувствительности и развития эмпатии. Ссылка на подборку здесь:
Высокая чувствительность и эмпатия
Обо мне:
Ирина Неретина, психолог, автор, ментор в IT в проекте Women in Tech, наставник в личностном и карьерном развитии
Провожу онлайн-консультации по вопросам:
· построения гармоничных отношений с собой
· формирование внутренней опоры
· тревога, стресс, беспокойство
· сложные кризисные ситуации в семейных отношениях
· личного и карьерного развития (менторинг и наставничество)
· работа с тревогой, стрессом, беспокойством
· эмоциональное выгорание, отсутствия мотивации, роста и реализации себя
· помогаю выйти из сложных жизненных ситуаций
· проблем во взаимоотношениях
Запись на консультацию:
nienique@yandex.ru
Телеграм-канал
ПОДДЕРЖАТЬ / ОТБЛАГОДАРИТЬ ПРОЕКТ
Если информация и знания, которыми я делюсь, имеют для Вас некую ценность, для поддержания энергобаланса Вы можете отблагодарить меня и поддержать данный проект в той сумме, которая комфортна Вам. Таким образом, все знания и энергия, переданные мной, будут Вам на пользу и принесут благополучие.
Перевод на карту Сбербанка
4279 3806 7276 3366
Ирина Юрьевна Н.