В последние годы косметологи и бьюти-блогеры стали в унисон трубить о важности солнцезащитных кремов для предотвращения фотостарения и преждевременного появления морщин.
Однако оказалось, что в погоне за красотой фанаты SPF лишают себя здоровья. Как заявила врач Татьяна Аюпова, злоупотребление такими средствами негативно сказывается на выработке витамина D в организме:
"Крем SPF действительно блокирует проникновение солнечных лучей в кожу поэтому мы недополучаем витамин D, если не открываем солнцу открытые участки нашей кожи", — объяснила она.
Чтобы избежать дефицита витамина, косметолог посоветовала перестать наносить солнцезащитный крем на все тело, а вместо этого почаще выходить на улицу с оголенными участками кожи:
"Желательно наносить SPF только на лицо, либо на пляже, когда можно обгореть. А если выходить не в активное время, то обязательно нужно шортах и майке хотя бы 2 часа находиться на солнце, чтобы получить суточную дозировку витамина D", — завершила эксперт.
Ранее шеф-повар назвал вкусный способ "утилизации" урожая огурцов.
Полина Гончарова
