Эту статью я хочу адресовать тем людям, которые боятся обращаться к психологу.
Думаю, что вам знакомы подобного рода рассуждения:
"Я боюсь обратиться к психологу...Чувствую, что есть у меня проблемы, но как будто гоню и гоню эти мысли от себя. Так они во сне ко мне приходят.
Радость жизни куда-то ушла.
Мир стал серым, однообразные дни мелькают перед глазами.
Что-то стал я сомневаться, что моя работа - это то, чем я хочу заниматься всю свою оставшуюся жизнь. Другие вон уже где, как выросли, а я как будто прозябаю.
Отношения с мамой стали какими-то натянутыми.
А что за отношения у меня с мужем (с женой)? Разве это вот то самое про "жили долго и счастливо"....Приелось все...И так пройдет моя жизнь?
За сына-подростка страшно...Жизнь какая сложная сегодня. Что его ждет? Не упустить бы его, не связался бы он с дурной компанией...
Идти к психологу? А какой у меня запрос? Надо ведь с запросом приходить. Что я ему скажу?
Идти и открываться, "распахивать душу" какой-то чужой тетеньке или дяденьке?
Страшно как-то. Да и что говорить?
А вдруг он правда у меня что-то найдет, чего я не вижу, не понимаю.
С этим же надо будет что-то делать...
А жизнь-то в целом налаженная, все нормально, особенно если со стороны глядеть и в душу не заглядывать...
Что-то менять очень сложно, да и страшно даже..."
Вот так может рассуждать человек, который понимает, что жизнь его не вполне устраивает, но не знает, что именно и что с этим делать. Есть такой прекрасный анекдот:
И знаете, что интересно? Когда у человека что-то вдруг заболит - зуб, колено, спина и пр. - он, как правило, быстро обращается к врачу, чтобы ему помогли избавиться от этой боли, и принимает лекарства, лечится.
А вот когда у того же человека, образно говоря, "болит душа", когда у него сердце не на месте, то такие ситуации он может терпеть месяцами, годами, а то и десятилетиями...
И, хотя в нашем обществе некоторые люди еще до сих пор считают психологов "шарлатанами", а тех, кто к ним обращается - слабаками, ситуация в целом заметно меняется, и у определенной части общества становится принятым и даже модным обращаться к психологу и при случае в разговоре поделиться: а вот мой психолог мне сказал то-то и то-то.
Некоторые клиенты говорили мне, что прежде чем обратиться за помощью, они по полгода, по году читали мои статьи...
Но уверяю вас: те, кто пришли, не пожалели, а наоборот, и запрос свой сформулировали, и свои реальные, а не надуманные или навязанные общественным мнением проблемы поняли, и научились отличать то, на что они могут повлиять, от того, что - нет, и последнее принимать и пр.
На самом деле, когда вы разберетесь в том, что вас волнует, вместе с психологом, может оказаться, что все у вас хорошо, но вам надо научиться ценить то, что у вас есть, разнообразить свою жизнь самому, а не ждать, что она будет показывать вам исключительно интересное кино и пр.
И что созрели вы менять свою работу, и даже уже понимаете, в каком направлении развиваться, просто это надо доосмыслить и превратить в реальную цель.
И что отношения с мужем, с женой у вас вообще-то замечательные, вы вообще-то любите друг друга, просто многовато обид накопилось - снять надо эти камни с души, да обняться страстно и нежно, как когда-то это было...
Ну и так далее...
В общем, более чем вероятно, что жизнь ваша с помощью психолога станет более осмысленной, приятной - ненужное уйдет, а ваше, истинное, настоящее, дорогое вам с вами останется, да еще и новые вдохновляющие открытия вы обязательно сделаете, и одним из них будет то, что вы на самом деле замечательный человек и очень многое в ваших руках.
Вовсе не агитирую вас обращаться за помощью именно ко мне - на нашем сайте много профессионалов с большой буквы, глубоких людей с потрясающей эмпатией.
Подборка статей "Как я работаю с клиентами"
На консультацию можно записаться через личное сообщение на сайте, sms по телефону +7 916 158 13 08 (Whats App, Telegram, Viber). Работаю онлайн по всему миру. Буду рада вам помочь!
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Карьерный коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru