«Сны — отражение реальности. Реальность — отражение снов», — писал Зигмунд Фрейд.
Отвечает психолог Татьяна Мужицкая
Мозг уже знает все заранее, тебе только сообщает решение, и ты его себе объясняешь. Во сне даже объяснять не надо: тебе просто показывают тенденции - куда ты собираешься, что для тебя важно, на что ты обращаешь внимание. Сны дают тебе подсказку, которой ты следуешь и потом думаешь: «Точно! Сбылось!».
Накопленное напряжение, связанное, например, с тем, что человек два месяца вынашивает мысль об уходе с работы, должно куда-то деться. И оно выходит во сне в виде какого-нибудь жуткого монстра.
Повторяющиеся ночные кошмары, напоминающие о неприятной ситуации, могут говорить о том, что вы продолжаете эту ситуацию прокручивать, то есть она для вас еще не завершена. Как можно себе помочь в этом случае? Надо данную ситуацию завершить: принять решение, сделать выводы. Очень хорошая практика – написать письмо себе или человеку, с которым связана ситуация. Можно его не отправлять, главная задача – написать.
Очень частая история, что людям сняться яркие, значимые фигуры из сферы медиа. Наше подсознание мыслит образами.
Медийного человека мы не знаем лично, но знаем его образ, который постоянно где-то мелькает, и эта личность у тебя ассоциируется с каким-то архетипом. Важно понять какой архетип стоит за тем, кто тебе приснился. Например, запрос на статус может реализовываться в виде олимпийских богов, в виде президента, императора, царя – тех, кто представляет архетип правителя. Однако, иногда при анализе снов стоит обращать внимание не на то, кто вам сниться, а на конфликт, его психологическую суть.
Сон – это не калька с реальности. Сон - это структура, которая показывает вам ваше внутреннее состояние. Каждый персонаж во сне – это вы.
Вообще я предлагаю любому сну говорить спасибо, а особенно какому-нибудь неприятному, страшному, противному.
Когда ты уже проснулся и помнишь сон, можно пойти и посмотреть детали, что там есть еще. И может оказаться, что там есть гораздо больше подробностей, чем то, на чем ты сфокусировался. Можно представить, что сон – это кино, и ты становишься режиссером: можешь перестраивать камеру, заменить актеров. Сны - это язык подсознания, которое говорит: «Установи со мной контакт. Я на своем языке образов рассказываю, что у нас есть задача и мы должны ее решить. Помоги мне». И когда ты встраиваишься в подсознание этой игрой, то появляется гораздо больше сил.
Приснилось тебе здание – обойди его мысленно, пофантазируй что это за здание, что там происходит, зачем я здесь.
Попробуй доиграть этот сон до конца. Ты берешь данную тебе в подсознании реальность и уже в сознании ее доделываешь.
Просто так с подсознанием не проговоришь, а тут оно тебе все выдает в этих образах.
Смотрите полный эфир с Татьяной Мужицкой на нашем Дзен
Поставьте лайк и подпишитесь, если Вам понравилась статья. Читайте и смотрите наши материалы о психологии, кино и политике. Заранее благодарим!