Некоторые люди в жизни ярче чувствуют чем другие.
Это люди, которые переживают свои чувства, эмоции и также состояния других людей ярче, чем остальные. Ощущают даже малозаметные запахи, звуки и перемены настроения своего и окружающих. Более медлительно и вдумчиво принимают решения. И у таких людей быстрее наступает перегрузка организма, а также их реакция на стресс может быть сильнее.
Высокочувствительность - это врождённое свойство нервной системы.
Это свойство ни плохое - ни хорошее. Оно просто есть. И как любая индивидуальная особенность у высокочувствительных людей есть свои преимущества и недостатки.
Высокочувствительные люди подвержены чаще перегрузкам, которые могут выражаться в дискомфорте, раздражительности, беспокойстве, повышенном потоотделении, желанию уединиться. Чаще подвержены эмоциональному выгоранию, особенно в обществе, где присутствует токсичная атмосфера. Даже небольшие конфликты могут выбивать из обычного ритма жизни.
Несмотря на минусы высокочувствительности несомненно есть и плюсы. Перечислю некоторые. Такие люди могут быть замечательными коммуникаторами из-за из чуткости и внимания, эмпатии, эффективно работают в помогающих профессиях, и в командных видах деятельности, в научной работе. Их способность помогает им в усвоении информации обучении. Часто они бывают хорошими друзьями и партнёрами, поддерживающими и способными выстраивать эмоциональную близость.
Некоторые Признаки высокочувствительности:
- Яркие эмоции
- Высокая чувствительность к новизне. Вы можете легко пугаться и удивляться.
- Воспринимаете звуки, запахи, вкусы очень тонко. Даже те, что не замечают другие.
- Острое ощущение голода, которое может сказываться на настроении и концентрации.
- Склонность к рефлексии
- Усиленная эмпатия. Высоко воспринимаете эмоции, чувства, состояния свои и других людей
- Перегрузки от яркого света, скопления людей, шума, дискомфортной одежды
- Более частая потребность в уединении. Отдых с приглашённым светом, в темноте.
Более подробно можно ознакомиться в книге "Сверхчувствительная натура." Элейн Эйрон.