Давайте представим себе такую ситуацию. У человека среди ночи заболел зуб. Врачей поблизости нет, нужно ждать до утра. А боль – нестерпимая. Чтобы не сойти с ума, нужно принять обезболивающее и противовоспалительное, иначе до утра просто не дотянуть. И вот человек принимает лекарство, боль постепенно утихает, и он засыпает до утра. Утром просыпается и чувствует легкую боль, но уже не такую ужасную, какая была ночью. Поэтому он решает пока не идти к врачу, а принять еще немного обезболивающего, т. к., в принципе, стало заметно легче. К вечеру зуб снова начинает побаливать, но человек уже знает, что обезболивающее ему поможет. Поэтому он снова принимает лекарство и ложится спать. В итоге время идет, зуб постепенно разрушается и все заканчивается его удалением.
Но это был больной зуб. А что делать, если «болит душа»? Когда человек сталкивается с нестерпимой душевной болью, у него возникает естественное желание поскорее от нее избавиться. Для многих одним из быстрых и доступных «обезболивающих» является алкоголь. Но вот помогает ли он «лечить душевные раны»?
В каждой трудной, стрессовой ситуации можно выделить, по меньшей мере, две составляющих. Первая – это проблема, из-за которой возникла эта ситуация. Вторая – негативные эмоции, развившиеся на фоне ее переживания. Для того чтобы справиться с ситуацией, нужно вначале совладать с эмоциями, чтобы они не мешали рациональному осмыслению проблемы, а затем приступить к ее разрешению. Способен алкоголь помочь справиться с негативными эмоциями? Иногда – да. Он помогает притупить душевную боль, на время забыться. Способен алкоголь помочь в последующем решении самой проблемы? Почти всегда – нет. Он создает лишь иллюзию благополучия, когда кажется, что всё под контролем. Но проблема остается нерешенной. Всякий раз, когда человек вспоминает о ней, он глушит свои эмоции алкоголем, и так до следующего раза. В итоге происходит то же самое, что и с зубом. Только рушится уже не зуб, а вся жизнь.
© Евгений Распопин
P.S. Оказываю психологическую помощь в формате онлайн-консультирования.
Автор: Распопин Евгений Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru