Практики, особенно начинающие, нередко переживают, что йога не получается: в голову лезут всевозможные мысли, образы, скачет внимание, наваливается сон, а затишье если и наступает, то под конец занятия. Объясняют они себе это так: еще не все поняли, еще не разузнали тот самый главный секрет.
Но никакого секрета нет, как нет и причин для переживаний. Если во время практики не предаваться раздумьям и фантазиям, не пытаться стиснув зубы успокоить ум, то все идет как надо. А искать то, чего нет, там, где этого не может быть, — некий секрет за пределами собственного опыта, — значит впустую беспокоить ум.
Обучение йоге — это не процесс постоянного поиска и усвоения информации, это "тренировка", в ходе которой человек достигает определенной психофизической формы (по аналогии со спортивной), используя лаконичную методологию. Когда будущий атлет приступает к тренировкам, никто не требует от него результатов на уровне мастера спорта. Так и начинающий йог постепенно набирает форму, освобождаясь от отложений «психологического жира», наращивая «мышцы» простого внимания.
Но так как для большинства йога — сугубо практический вопрос здоровья, а не дело всей жизни, то и ожидать от нее стоит результатов, характерных для физкультуры, а не профессионального спорта. Для здоровья вполне достаточно регулярной и неидеальной практики глубокого расслабления, а не стабильного созерцания, присущего «профессиональному» йогу.
Практика в таком ключе каждый раз будет новой, повторяя траекторию жизни — от ошибки к ошибке, от настоящего к прошлому. Эти ошибки возвращаются в практике, чтобы уйти из жизни — практика «не получается», чтобы начала получаться жизнь.
Путь к тишине у всех неповторимо кривой, только тишина идеальная и у всех одна. Верный способ никогда не прийти к этой тишине — желать ее немедленно, отказавшись идти по пути ошибок.