Как правило, одним из первых симптомов физиологического периода в жизни женщины, когда яичники прекращают свою работу, является увеличение талии и общая прибавка в весе.
Хотя многие пациентки говорят что при этом они живут и питаются также как обычно, а вес растет.
Что же делать в этом случае и почему это происходит?
Рассказывает Лизунова Светлана Ивановна, гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, главный врач клиники “Лейб Медик”. Опыт врачебной практики более 30 лет.
Это происходит потому что с возрастом изменяется скорость метаболизма. В возрасте после 40-45 лет, основные показатели обмена жиров и углеводов становятся замедленные.
Поэтому, если даже женщина и питается также, то энергии она тратит значительно меньше.
Если вы видите что ваш вес растет, вам нужно обязательно пересмотреть свой рацион питания. Сделать это можно с помощью диетологов, эндокринологов, нутрициологов. Они вам помогут подобрать такой режим питания и такие продукты, который позволит соблюсти правильные соотношения потребляемой пищи к растраченной энергии.
Также, как бы женщина не уставала, в ее жизни должна присутствовать физическая активность. Это может быть бассейн, ходьба, бег, йога и т.д.
Безусловно, огромное значение имеет своевременно начатая коррекция тех гормональных нарушений, которые в это время происходят.
Почему организм набирает вес?
Потому что в женском организме становится мало женского гормона, эстрадиола. А женский организм не может жить без эстрадиола и раз яичники его перестают вырабатывать в нужном количестве, то он начинает получать этот эстрадиол из подкожной клетчатки в передней брюшной стенке.
Поэтому, если мы к правильному питанию, к физическим нагрузкам, добавляем своевременную гормональную коррекцию, то вес придет в норму.
Будьте здоровы!
Запись на консультацию https://lmdoc.ru/
Телеграмм канал https://t.me/clinic_leybmedic
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
Другие статьи по теме:
Климакс - когда начинать лечение?
Начались приливы - что делать?
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Ждем от вас комментарии и обратную связь! Задавайте вопросы и высказывайте мнение - это очень важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе
Задать напрямую вопросы врачу вы можете в нашем телеграмм канале
Записаться на консультацию или купить наши гайды можно здесь