Во все времена сны были окутаны тайной, слишком многое они значат для жизни человека, его настоящего и будущего. Психологи уверены, что сны – это «разговор» человека с самим собой, который можно разгадать. «ФедералПресс» расскажет основные тактики того, как можно прочесть свои сны.
«Снами занимались многие психологи и психотерапевты. Столпами считаются Зигмунд Фрейд и Карл Юнг. Они подходили к сновидениям с различных позиций. Фрейд – с точки зрения проявления сексуальности человека, Юнг видел в сновидении способ, с помощью которого можно проследить связь между сознанием и подсознанием, для него сны объединяют части человеческого Эго», – считает психолог Анастасия Попова.
Толкование снов в любом случае основывается на вопросе веры. Для каждого из нас имеет значение лишь то, во что мы верим, остальное можно забыть и не придать значения. На этом основывается эффект «вещих снов», а также на «коллективном бессознательном», способном генерировать и передавать в мозг знания о настоящем и будущем.
«Любой сон можно разгадать, причем сделать это как с помощью специалиста, так и самостоятельно. Тот же Юнг полагал, что самое точное толкование сна может сделать лишь сам человек. Проснувшись, запишите 3–4 слова, которыми можете охарактеризовать сон. А затем рядом со словами напишите то, что они для вас значат», – советует психолог.
Например, «котенок» – это чаще всего ребенок. С помощью уточняющих вопросов, воспоминания ситуации из сна можно увидеть, какая ситуация волнует именно вас: котенок плачет, потому что голоден; ему угрожает опасность; вы радуетесь, что нашли котенка и он будет у вас жить и т. д.
«С помощью снов человек разговаривает сам с собой, решает конфликты, размышляет о своем здоровье. Мозг начинает слышать телесные импульсы и реагировать на них. Нарушилось кровообращение в конечностях – вы увидите, как вам «пилят» ноги и вы их больше не чувствуете. При первых признаках отравления – как едите нечто отвратительное или как вам «выдирают» желудок. Часто во сне люди «обрабатывают» все предвестники будущих болезней, которые еще не заявили о себе физической болью», – говорит психолог.
Бессознательное говорит с сознанием человека с помощью символов, но наиболее точно их может истолковать лишь сам человек, сверяясь со своими ощущениями.
«Сексуальные сны часто говорят о наших подавленных желаниях, том, в чем человек боится признаться даже самому себе. Повторяющиеся сны всегда доносят до нас самую важную информацию, в них важно все: символы, движения, ощущения. Думайте об этом, разбирайте на мельчайшие детали, если хотите понять самого себя», – считает психолог.
Ранее психолог дала советы по общению с неприятными людьми.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 2.2.