Выбираем хороший ортопедический матрас для старшего поколения. Рекомендации по выбору основы и наполнителя, а также советы по подбору жесткости: при больной спине, суставах.
Полноценный сон - залог здоровья! Это правило актуально в любом возрасте. В молодости не особенно об этом задумываешься. В этот период организм легко справляется с последствиями даже самой бурной и бессонной ночи. Но с годами способность к самовосстановлению сходит на нет, к возрастным изменениям добавляются различные болячки. И неудобное спальное место может стать причиной ухудшения состояния. Поэтому так важно правильно выбрать матрас для пожилого человека. Грамотный подход к выбору поможет вашим родителям, бабушкам и дедушкам избежать основных неприятностей, таких как боли в спине или бессонница, и значительно улучшить самочувствие.
Какие матрасы рекомендованы пожилым?
Сразу же оговоримся, что рекомендации касаются пожилых людей не имеющих особых проблем со здоровьем. При наличии серьезных заболеваний лучше обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту.
Итак, что следует учитывать:
После 50 лет мышцы теряют свою эластичность, нарушается кровообращение в мягких тканях. Жесткая поверхность сдавливает кровеносные сосуды, вследствие чего руки-ноги затекают и доставляют дискомфорт. Чтобы предотвратить подобное, наполнитель должен быть одновременно мягким и упругим.
Суставы также становятся чувствительными и зачастую болят. Развиваются такие заболевания как артрит или остеохондроз. Поэтому пожилые люди чаще меняют положение тела во сне. Ортопедический матрас обеспечит точечную поддержку и позволит переворачиваться без усилий и напряжения.
Лучший матрас для пожилых: 3 важных критерия
- Основа: блок независимых пружин. Чем больше пружин на кв.метр, тем выше несущая способность матраса и ортопедические свойства. Выбирайте пружинные блоки TFK и Pocket Spring.
От блока Боннель лучше отказаться совсем. В этой модели пружины соединены в единую конструкцию, и при смене положения на таком матрасе возникает “эффект гамака”, который усиливает даже незначительную боль в спине.
- Наполнение: в качестве верхнего слоя подойдет натуральный латекс или пенополиуретан с эффектом памяти. Эти наполнители обладают достаточной эластичностью и мягкостью и не оказывают ощутимого давления. Мягко и деликатно обволакивают тело спящего, успокаивают нервную систему, позволяя полностью расслабиться и хорошенько выспаться.
- Жесткость: низкая, ниже среднего. Если же иногда мучают боли в спине возьмите двустороннюю модель, с разными степенями жесткости. Когда боль особенно беспокоит, спать нужно на жесткой стороне. После обострения переверните матрас обратно на мягкую сторону.
Берегите своих близких!
⸻⸻⸻
🔻 Статьи по теме
⸻⸻⸻
🔻 Видео по теме