Физическое неразрывно связано с духовным. Поэтому сегодня я буду говорить об их симбиозе.
Ваш покорный слуга убеждён, что самое эффективное поведение в жизни:
• наблюдение;
• чтение умных книг;
• повышение своего умственного коэффициента и своей ценности;
• большое разнообразие овощей в рационе;
• регулярные прогулки на свежем воздухе;
• питьё чистой воды.
Как результат: в нашу жизнь приходят люди, которые разделяют наши взгляды и стремятся к экологичному и эффективному образу жизни. Это подобно закону гравитации – притягиваем подобных.
Медицина пришла к выводу, что наша физиология в значительной степени зависит от гормонального баланса. А этот баланс определяется нашими питанием, эмоциями и чувствами. Об этом ещё в 460 году до нашей эры высказывался Гиппократ, чему учёными не придавалось особого значения. Вспомните фразы:
• «Мы - то, что мы едим»;
• «Кишечник - второй мозг».
До углубленного изучения иммунологии многие считали эти высказывания бессмысленными, потребляя килограммы мяса, полуфабрикатов и упакованной пищи, не осознавая, какое воздействие оказывается на микробиологическом уровне.
Оговорюсь. Я не против употребления свежего мяса, которое было забито 2-3 часа назад. Однако после миостимуляции, охлаждения и заморозки рН-реакция мяса в желудочно-кишечном тракте становится 4,0, а после термической обработки - 3,0. В то время, как у колы рН составляет 2,0. Физиологический рН крови составляет 7,35.
Думать и решать вам.
Низкий уровень рН способствует развитию вирусов, бактерий, грибков и онкологических клеток. В результате нашего питания условно-патогенные бактерии вырабатывают органические вещества, которые приводят к снижению:
• иммунитета;
• реактивности;
• микроциркуляции,
• биодоступности витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма и образования гормонов.
Это может привести к изменению психологического состояния, снижению стрессоустойчивости и самооценки, а также увеличению эмоциональности и раздражительности. Может возникнуть апатия, утомляемость, депрессия, бессонница, страх и гиподинамия.
Когда мы обращаемся к врачу и слышим фразу: «Всё пропало!», мы начинаем всё осмысливать и пересматривать наше питание. Бактерии же, в момент своей гибели, начинают активное сопротивление для того, чтобы мы не меняли подход.
Далее поделюсь с вами своей гипотезой.
Для того, чтобы сохранить здоровье и иметь положительное влияние на планету, необходимо изменить свою жизнь и стать в этом примером для близких и окружающих.
Возможно, вы согласитесь с потоком моих мыслей. Возможно, будете иметь полярное мнение. Поэтому давайте перейдём к практической пользе.
Напишу тезисно свои рекомендации, которые изменили не только мою собственную жизнь, но и жизни моих пациентов.
• Поменяйте свои пищевые привычки и употребляйте пищу правильно по количеству и качеству, больше зелёных щелочных смузи, фруктов и овощей.
• Уменьшите стимуляторы в жизни, прекратите разгоняться: секрет в замедлении.
• Больше гуляйте, дышите кислородом и двигайтесь, улучшая свою микроциркуляцию и лимфодренажную функцию.
• Измените свое двойственное восприятие реальности. Всё внешнее – это ваше внутреннее, если вам не нравится что-то в других, это есть в вас, иначе вы бы просто не заметили. Если у вас голова квадратная от шаблонов и страхов, то пространство во благо вам будет делать её круглой за счёт начальника, жены/мужа.
Это не хорошо и не плохо, это просто данность, и её нужно с любовью и благодарностью принимать.
• Улучшите качество своих эмоций и, как любят говорить, «вибраций». Лучшая позиция в жизни – наблюдение, а девиз – «Всё есть интересная точка зрения, всё: и да, и нет одновременно».
• Советую к прочтению книгу «Радикальное прощение» (автор – Колин Типпинг). Она в своё время послужила хорошим толчком в моей жизни и помощником в избавлении от стресса.
• Посвятите время работе над своей верой и мотивацией в жизни. При этом помните, что вера и философия – это одно, а религия – другое. Не путайте эти две концепции.
Что ж, на сегодня всё. Эту статью я написал в надежде на то, что люди после её прочтения:
• поделятся этой информацией с близкими;
• пересмотрят своё поведение;
• откроют глаза;
• начнут видеть, слушать, а самое главное слышать, чтобы постепенно сделать наш мир лучше.
Если тема здоровья интересна вам не только в физическом аспекте, но и духовном, я продолжу развивать её в следующих публикациях. Обязательно пишите в комментариях 👇🏻
Буду рад вашим ❤️ под статьей и подпискам. Ведь у нас здесь лампово и интересно!
Желаю всем крепкого здоровья и душевного равновесия! Ваш Борис Ушаков.
Более глубокую работу с телом и сознанием мы проводим на проекте «Сингулярность». Присоединиться может каждый!
Внимание! Данная статья носит информационный характер. В каждом конкретном случае я всегда рекомендую обращаться к специалисту.