Вы, возможно, заметили, что в жаркие летние дни невозможно заснуть без кондиционера. И, может быть, иногда поздно ночью, когда нужно ложиться спать, чувствуете, что вам холодно. Если вы часто просыпаетесь по ночам от того, что вам жарко или холодно, возможно, в вашем организме нарушен процесс терморегуляции. Прерывистый сон, в свою очередь, становится причиной усталости, ухудшения памяти и других проблем.
Что такое терморегуляция, какие органы и системы участвуют в контроле температуры тела? Как влияет температура на наше тело во время сна?
Процесс контроля температуры тела и поддержания ее оптимальных значений называется ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЕЙ Во время сна внутренняя температура человеческого тела понижается на пару градусов. Наш метаболизм замедляется. Это может быть связано с энергосбережением, чтобы наше тело могло направлять энергию туда, где она им больше всего нужна. Человеческий мозг и жизненно важные органы использовать энергию во время сна, в то время как ткани восстанавливаются, а память, среди прочего, укрепляется. Помочь лучше уснуть вам поможет наш: ТЕПЛОВОЙ МАТ CERAMIX S1 Тепловой мат обеспечивает здоровый глубокий сон, очищает организм от шлаков и токсинов, стимулирует и укрепляет иммунитет.