Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20,9 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 69,1кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, спасибо, Солнышки, вам за обратную связь. Столько улыбок и позитива получаю, с огромным удовольствием читаю ваши истории. Вы лучшие! Пусть всё и всегда в вашей жизни будет хорошо!!! ♥
День прошёл спокойно, я хоть и хотела спать временами, но терпимо. Конечно за несколько дней до отпуска работоспособность так себе, но скрепя сердцем выполняю свои обязанности.
Друзья мои, я очень долго думала, как поступить дальше с моим похудением. Если честно, эта гонка меня вымотала морально и я всё таки беру паузу и ухожу на поддержание. Хочется пожить без подсчетов и весов в отпуске. Но это не значит, что я пущусь во все тяжкие. Так же буду делиться своими тарелочками, взвешиваться раз в нелелю. Эти 4 с хвостиком кг я добью обязательно, чуть позже. Заодно и проверю, могу ли я себя контролировать или всю жизнь буду на подсчете, ведь удержать результат даже сложнее, чем сбросить. Если за неделю увижу, что вес пошёл вверх, вернусь к КБЖУ. А пока из режима Я "худею" перехожу в "балдею" 😂.
И как говорится: " Делайте ставки, господа! ".
Как вы думаете, наберу я за время отпуска кг, останусь в том же весе или похудею ещё ?
Сегодня попробовала сделать фото сбоку. У меня такой склад фигуры, если смотреть на меня спереди и сзади, то я круглая. А сбоку плоская. Одна грудь😂 И живот бы ещё убрать куда-нибудь.
В планах на август у меня, как многие знают, отпуск.
Осталось ещё два денечка и свобода попугаям.
Сегодня на 18.00 записана на ноготочки. В пятницу у меня подработка. В субботу у Оксаночки День рождения и мы решили всё таки посидеть отметить. А в воскресенье уже поедем к маме до пятницы, будем отдыхать в тишине и на свежем деревенском воздухе. Потом пару дней в Орле и в понедельник поездка Орёл-Москва-Нижний и обратно. А там и отпуск закончится.
Еще надо сына в школу собрать, но пока даже не знаю, что покупать. Во-первых, мы еще не знаем, в какой школе будем учиться. Я писала, что собираемся перевестись в новую, которая строится прямо около нашего дома. Но пока непонятно, успеют её сдать к первому сентября. Я на днях звонила, узнавала, сказали, что известно будет только после 15-го августа. Но как бы там ни было, спешить не буду. Мы всё таки живём в городе и проблем с покупкой одежды и канцтоваров, надеюсь, быть не должно.
Вчера пришла после работы и уснула. Очень редко такое бывает, что днём сплю. Проснулась в половине восьмого и думаю " что ж я ночью буду делать?".
Заказала доставку из " Пятерочки", дома кончилось масло растительное, лук, Аос по акции кинула в корзину, инжирные персики, филе бедра индейки и на подработку сливки и бекон. Привезли, разобрала и пошла ходить. Вчера у меня спросили, бываю ли я бодрая 😂. Вот сняла ролик и рассказала об этом.
Да, мои хорошие, бываю и бодрая и веселая. И все, кто читает меня давно, знают об этом. Но и усталость тоже накапливается и я расклеиваюсь. Невозможно быть всегда энергичным и весёлым. Хотя я очень стараюсь не унывать. 💃
По шагам вот такая картинка. Всё, что успели. Домой зашла как раз без двадцати десять. Сделала сыну пасту карбонара.
Спать легла в двенадцатом часу, думала не смогу уснуть, но отрубилась моментально.
Ночью снова был дождь. Погода, конечно, тяжелая. Жарко, дожди и влажность. Дышать тяжело. А вечернее небо играет разными красками.
Пора начинать работать.
Всех крепко обнимаю. 🤗
Искренне ваша Светлана🥰