Иногда можно открыть новые грани и возможности в самых, казалось бы, тривиальных и привычных вещах. Вот, например, музыка. Мы знаем, что она способна расслабить, воспитать чувство прекрасного, а какие еще способности она скрывает? Об этом расскажем в нашей статье 👇
✅ Что такое музыкотерапия
Лечение с помощью музыкальных композиций, если кратко. Только не всех подряд, а специальных, подходящих для того или иного недуга (как пример - классическая музыка). В самом простом варианте их можно просто слушать, но есть методики, при которых нужно (и даже лучше) играть музыку самому или, если ситуация это позволяет, двигаться под музыку, танцевать, петь и т.д. Музыкальная терапия может быть как индивидуальной, так и групповой.
А вы знали, что с помощью музыки эффективно можно лечить (в виде дополнения к основному курсу) неврастению, неврозы, бессонницу, психозы, депрессию.
Музыка действительно очень помогает при решении психологических проблем, причем не только за счёт эмоционального отклика, но и влияя на гормональный фон. Например, как выяснили учёные Сирша Финн и Дейзи Фанкорт из Великобритании, при прослушивании неоторых композиций в организме падает уровень кортизола - гормона стресса😉
Для того чтобы наслаждаться музыкой необязательно страдать от недугов (или вообще страдать), порой достаточно просто захотеть провести время с хорошей композицией. И в этом может помочь портативная колонка Hisense PARTY ROCKER HP100. Включайте объемный 300Вт звук, где бы вы ни были и наслаждайтесь!
✅ Как проходит музыкотерапия
Первоначально, для эффективной работы музыкотерапевт должен установить контакт с отдельным человеком или группой (в зависимости от того, как проходит терапия). Это необходимо для формирования готовности человека испытать музыкальное переживание. Также нужно выяснить в каком психологическом, эмоциональном состоянии находится человек на данный момент.
После установления контакта и подготовки музыкального материала следует непосредственное прослушивание музыки. В некоторых ситуациях рекомендуется использовать групповую терапию, т.к. он порой эффективнее в работе и способствует более быстрому «заживлению» душевных ран и восстановлению физического состояния.
Сама терапия может проходить, к примеру, в неярко освещенной большой комнате. После вступительной беседы, клиенты комфортно располагаются, и дальше всё зависит от вида терапии - либо просто слушают музыку, либо сами участвуют в её создании.
Например, некоторые специалисты используют гитару и набор инструментов, на которых сможет сыграть человек без музыкальных навыков»: барабаны, трещотки, бубны. Такие инструменты помогают человеку самовыразиться, снять эмоциональный зажим, дают ощущение, что он владеет ситуацией.
Конечно, как уже писалось выше, для такой терапии не обязательно принимать активное участие в создании музыки, её можно просто слушать. Вот несколько композиций, которые могут улучшить самочувствие и те случае, в которых они применимы:
🎵 Для поднятия настроения можно слушать «Рондо в турецком стиле» Вольфганга Амадея Моцарта, «Хабанеру» из оперы Жоржа Бизе «Кармен» или «Триумфальный марш» из «Аиды» Джузеппе Верди.
🎵 Избавлению от неприятных воспоминаний способствуют «Аве Мария» Франца Шуберта и «Колыбельная» Иоганнеса Брамса.
🎵 Если вы страдаете недосыпом, на помощь к вам придут концерты и сонаты Антонио Вивальди, серенады Франца Шуберта.
🎵 Ощущением утренней свежести вас наполнят «Утро» Рихарда Штрауса, «Утреннее расположение духа» Эдварда Грига, симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси, «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана.
Хорошим дополнением к такой терапии может стать присутствие на природе. Свежий воздух, летнее солнце и яркие краски помогут улучшить самочувствие, особенно если рядом с вами будет переносная колонка Hisense PARTY ROCKER HP100 со встроенным звуковым эквалайзером. С Hisense вы можете позволить себе отдохнуть и восстановиться в любой обстановке.
Слушайте музыку и испытывайте приятные эмоции с Hisense! ❤️
А ещё ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш 🔔Дзен и 🚀Telegram, чтобы читать больше всяких интересностей и, конечно, выбирайте свою портативную колонку на нашем сайте.
