Считается, что плавание – это безопасная и однозначно полезная нагрузка для позвоночника. Доля правды в этом есть. А может ли плавание навредить? Давайте разберемся с этим вопросом.
⠀
Довольно часто врачи советуют заниматься плаванием при болях в спине, сколиозе и остеохондрозе. Послушный пациент идет в бассейн, покупает абонемент и с чистой совестью плавает несколько раз в неделю. А спина как болела так и болит. Со временем пловец замечает, что стал сутулиться ещё сильнее, начал «проигрывать» в росте.
⠀
Так вот, друзья, когда вам говорят, что с вашим диагнозом надо идти в бассейн и плавать, знайте: лечить надо не диагноз, а конкретного человека со всеми его особенностями. Задайте специалисту несколько уточняющих вопросов: а КАК плавать, какими техниками, насколько часто посещать бассейн? Как, соответственно, НЕ ПЛАВАТЬ, чего избегать и почему? Если ваш врач даст подробные ответы - как, когда и сколько можно плавать в вашей конкретной ситуации, либо наоборот аргументированно категорически запретит, тогда этому доктору можно доверить судьбу своей спины и уверенно следовать его рекомендациям.
⠀
Итак, мы не рассматриваем плавание как метод лечения. Например, при острой грыже диска, мы обычно на время запрещаем плавание, так же как и баню, горячие источники и все, что усиливает приток крови к воспалительному очагу. При сутулости и сколиозе целесообразность плаванья, полезных и вредных его вариантов, рассматриваем после знакомства с особенностями биомеханики конкретного человека.
⠀
❗Вывод
Плавание - это физическая нагрузка, полезная для здорового позвоночника, но плавать с обострениями болезней однозначно запрещено. Также, недопустимо по старинке давать шаблонные рекомендации, игнорируя их потенциальную опасность!
⠀
Сначала необходимо:
⠀
✔Разобраться в нарушениях геометрии тела (с этим справятся ортопеды, занимающиеся миотерапией);
✔ Устранить погрешности;
✔ После чего, получить конкретные рекомендации от квалифицированного врача по возможности заниматься тем или иным видом спорта.
⠀
Будьте здоровы!
Задать вопрос мне лично вы можете в нашем Телеграмм: https://t.me/budem_zdorovimi
или в на сайте Одноклассники: https://ok.ru/ocheretina
Ознакомиться с отзывами и результатами лечения можно по ссылке
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1
г. Москва, ул. Островитянова, д. 6
г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1
г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24
г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
Задать вопросы и записаться в клинику вы можете по телефону:
+7 (800) 555-10-42 (БЕСПЛАТНЫЙ звонок по России)
18+