Мы не задумываемся о том, что в основе взрослого поведения лежат детские травмы, которые, как ржавые осколки откликаются на мысли или внешние обстоятельства и заставляют нас бессознательно совершать непродуктивные действия. А травмируемся мы, будучи маленькими, в отношениях с мамой. И не потому что она плохая и хочет нам нанести вред, а потому что детская психика слишком восприимчива и зависима от настроения мамы, особенно в раннем детстве. И этот факт надо просто принять, как одно из условий нашего детства.
И вот, став взрослыми, вы обращаетесь к специалисту за помощью. На встречах с ним происходит обнаружение и удаление травмирующих осколков, и вы начинаете чувствовать себя намного лучше: меняется настроение, поведение, налаживается жизнь, появляются отношения. Психолог предлагает разные методы, учитывая индивидуальность и особенности клиента. Сегодня психология располагает большим арсеналом средств для помощи клиенту и решения его проблемы.
Мне нравится применять куклотерапию, работать со славянской обережной куклой. В течение трёх сессий мы делаем трёх кукол, по одной в сессию. Я включаю записи народных песен во время изготовления куклы. Музыка вызывает отклик в коллективном бессознательном, клиента, меняется его настроение, просыпаются архетипические переживания.
Ссылка на книгу по куклотерапии в статье "Опыт работы с куклами
Каждая куколка символизирует определённый возраст клиента: "Пеленашка" (рождение, дошкольное детство), "Диада" (мама и ребёнок - подростковый возраст), "Десятиручка" (юношеский и дальнейшее взросление). Возможность прожить его заново, появляется, когда клиентка изготавливает куколку. В процессе происходит принятие детского опыта целостно. Дополнительно я даю задания которые развивают и закрепляют результат.
Например, я прошу написать 5-6 историй, в которых клиентка описывает свои негативные переживания, а завершает их положительным исходом или размышлением о том, чем полезен был этот опыт, чему он её научил. Таким образом происходит психологическая "перепрошивка" прошлого. Глубина её у каждого своя, однако, почти у всех она заметно меняет отношение к себе, и к родителям в сторону понимания и принятия. С каждым возрастом можно работать столько сессий, сколько потребуется для получения результата.
В качестве домашнего задания можно предложить следующее упражнение.
Домашнее задание
1.Найдите свои детские фотографии, где вы с мамой, рассмотрите их, наполнитесь эмоциями того момента.
2.Вспомните наиболее яркие эпизоды вашего детства (3-4), связанные с мамой. Кратко опишите их в табличке. Посмотрите на них с точки зрения взрослого человека, дайте эмоциональную поддержку ребёнку и маме, поблагодарите.
Или чтение книги. Делюсь со своими клиентами книгами: Бетани Уэбстер "Обретение внутренней матери", Ирвина Ялома "Мамочка и смысл жизни" и др. Чтение и фиксация мыслей, которые откликнулись продвигает клиентов в вопросах отношений с матерью. На сессиях мы обсуждаем прочитанное.
Таким образом, бережно и экологично мы приходим к запланированному результату. А какие методы вы предлагаете клиентам для работы с детскими травмами?
Ваша Елена Станкевич.
Запись на консультацию: WhatsApp +7 914 960 32 33
Через сайт: https://elena-stankevich.ru/
Автор: Станкевич Елена Михайловна
Психолог, Детский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru