Не успели астраханцы оправиться от сильнейшего урагана, обрушившегося на областной центр и близлежащие районы 23 июля, а спецслужбы устранить все последствия ливней, как погода преподносит новый «сюрприз».
МЧС России по Астраханской области сообщает, что на территории региона 28 июля ожидается сильная жара - столбик термометра преодолеет отметку +40 градусов.
Ведомство рекомендует астраханцам в такую погоду носить светлую одежду с головными уборами, чаще находиться в тени и передвигаться не спеша, не пить алкоголь. При выходе на улицу необходимо максимально защитить кожу от воздействия солнечных лучей. Чтобы охладиться в знойный день можно опустить руки и ноги в холодную воду.
При возникновении признаков теплового удара, а именно общей усталости, головной боли, нарушения сознания, покраснения и побледнения лица, а также ненормальном пульсе, следует периодически пить воду для возмещения потери жидкости и немедленно перейти в тень.
Отметим, что в сильную жару организм теряет до 4 литров влаги в сутки. Чтобы избежать обезвоживания необходимо пить как можно больше жидкости. К примеру, воду, соки, морсы, квас или кефир.
