Привет, милые дамы!
Как вам живется? Заботитесь ли о себе? Не устали? Честны ли с собой?
Вот вам сразу тест: надо ответить Да или Нет.
Поехали!
- мне трудно сказать «нет»,
- я часто подавляю желание разозлиться, накричать,
- мне проще уступить в споре,
- я терпелива, быстро прощаю,
- я доверчива,
- мне сложно сказать о своих желаниях или попросить о помощи,
- мне хочется всем нравиться,
- я думаю, что если я перестану угождать мужу, родителям (руководству, клиентам), на меня будут злиться и перестанут любить (уважать, не захотят продолжать сотрудничество).
Каждое Да - это подтверждение того, что вы открыли нужную вам статью.
Перечисленные модели мышления и поведения являются следствиями «синдрома хорошей девочки». Это такой психологический термин. Звучит мило, но в реальности он очень мешает женщинам жить по своим правилам и стоить счастливые отношения.
Корни этого синдрома тянутся из детства, когда взрослые воспитывали словами и делами, закладывая в чистые разумы девочек определенные правила, например:
- хорошие девочки (ХД) не должны злиться, кричать и ругаться,
- ХД должны делиться (детская установка «нельзя не быть жадиной»),
- ХД должны быть послушными,
- ХД должны быть лучше всех (вероятно, в детстве их водили и на танцы, и в музыкалку, и к репетиторам по иностранным языкам),
- ХД должны быть старательными и трудолюбивыми (в детстве их могли привлекать к работе наравне со взрослыми, например, в огороде).
Вообще, в женской природе заложена предрасположенность к сотрудничеству и умение ценить единство и мир выше, чем противостояние и вражду. Однако именно это зачастую и заставляет женщин скрывать свое недовольство и агрессию. А у ХД это выражено более утрировано.
В поведении женщин с синдромом ХД очень много долженствования перед кем-то, очень много чужих интересов и мало своих. Кто-то из женщин даже не замечает этого. А кто-то замечает и испытывает дискомфорт, но предпочитает терпеть и не вступать в открытую конфронтацию. Ведь это плохо, а они же хорошие, и научились адаптироваться под жизненные обстоятельства именно таким образом.
Так формируется внутриличностный конфликт между женским желанием (потребностью) и невозможностью ее реализовать, который введет к:
- развитию страха не оправдать чьи-то ожидания (родители, партнер, руководство, клиенты),
- сомнениям в себе, неуверенности, низкой самооценке,
- трудностям с принятием решений, прокастинации,
- стремлению постоянно заслуживать любовь и счастье,
- увязанию в абьюзерских отношениях,
- конечно же, к стрессу, бессоннице, нарушениям гормонального фона и другим проблемам по здоровью (потому что напряжение от внутреннего конфликта так и остается внутри, не имея выхода).
Некоторые женщины с синдромом ХД заваливают себя работой, фитнесом до изнеможения, берут на себя чужие заботы или идут на очередное обучение, чтобы быть активной и постоянно развиваться. А на самом деле здесь может крыться страх остаться наедине со своим внутренним конфликтом.
А кто-то выбирает алкоголь, чтобы сорвало тормоза. Чтобы напиться и избавиться от удушающего самоконтроля, высказать всё в лицо всем, кто попадется под руку. Но после пьянок хороших девочек накрывает чувством вины и стыда, потому что, опять-таки, они же хорошие, а вели себя плохо...
Что же делать?
Познакомиться с разными гранями проявления своей эмоциональности, в том числе, с дерзостью, жесткостью, категоричностью, упрямостью, злостью. Позволить себе быть разной. Принять, что кому-то могут не нравиться ваши слова и поступки.
Это Вы, настоящая, и вы такая единственная во всем мире.
Приглашаю женщин на психологические онлайн-консультации.
Автор: Самойлова Наталья
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru