Денёк вчера выдался такой активный. И поработала, в бассейн сходила, по магазинам прошлась на обратном пути, потом опять работала.
Вспомнила о мультиварке, удобная штука оказалась😀 сварила киноа, индеечную грудь на пару, а потом пшенную кашку на сегодня и наверно на ближайшие дня два.
В бассейне народу оказалось очень много, на дорожке по три человека. На некоторых и больше. Но я все равно отплавала. Насчёт ноги я погорячиилась, болит, стремянка даром не прошла. Но не столько коленка, сколько голеностоп с железкой. Вторую тренировку на эту неделю наметила если все срастётся в четверг. Планирую пойти на берег, если жары 32 не будет, как обещают или опять в бассейн.
Люблю я такие дни, когда все срастётся. Иногда вроде и делаешь все вроде правильно, а внутреннего удовлетворения, как не бывало. Такое приподнятое настроение обычно хорошо двигает вперёд. Плюс я наконец то выспалась.
А по тарелкам постаралась, но белка не добрала.
По итогу недобор.
Будем исправляться, до контрольных замеров осталась неделя.
#тренировка #диета