У всех разная.
Термин «зона комфорта» появился в 1991 году. Его впервые употребила мотивационный тренер Джудит Бардвик. Она описала зону комфорта как «состояние, в котором человек функционирует в свободной от тревожности форме, ограничивая свое поведение».
Проблема в том, что внутри зоны комфорта человек не ощущает стимулов к достижению большего, поэтому его жизнь превращается в рутину, в которой полностью отсутствует риск. Это мешает личностному росту и развитию.
Сама я не читала книг Джудит Барвик, но на своем личном опыте подтверждаю, что то определение, которое дает Джудит, достаточно точно отражает реальность.
Я много лет была в этой самой Зоне в профессии. На самом деле их может быть много. В личных отношениях, в деловых, детско-родительских и т.д..
Я, например много лет работала в крупной стабильной компании, в которой все известно и понятно (хотя "штормит" там постоянно, то программу новую установят 101-ю, то отчет новый придумают, а то и вовсе директор НОВЫЙ, и можно ли ходить по коридору в рабочее время или нельзя??? опять не понятно!!!).
Работала я работала, все не нравиться, что делаю не понятно (в чем смысл этой работы?), зачем делаю не понятно, пятница - радость, воскресенье-горе. Деньги как песок- вот они есть и их тут же нет.
С одной стороны мягко и уютно - все известно. Ты точно знаешь, чем будешь занят с 8.00 и до 18.00 (+1 час в дороге до дому). Ты точно знаешь, что 15 и 30 числа каждого месяца тебе на карту поступят деньги и даже сколько знаешь, и в праздники премии, это конечно знаешь не точно, но за время моей работы осечек в этом плане не было. Премии платили стабильно!!!
Комфортно до "не могу"!!!
С другой стороны, Спешу напомнить ...«состояние, в котором человек функционирует в свободной от тревожности форме, ограничивая свое поведение».
С 8.00 до 17.00 все время ограничиваешь свое поведение, делаешь только то, что положено (записано под роспись в должностной инструкции), а еще куча негласных правил - туда не ходи, то не говори, сюда не смотри.
Возможно я покинула бы этот РАЙ раньше, если бы начальник был - САМОДУР и коллеги МОНСТРЫ, но ведь нет, и Начальница попалась замечательная, а коллеги сплошь и рядом интересные, колоритные личности не без изюма (каждая и каждый), но очень хорошие люди.
Как же тут Самой Решить Уйти в никуда???
Как же тут ощутить стимулы к достижению большего и так же все хорошо, куда уж лучше???
Я сделала все не так, как пишут в книгах (видимо не так читала), но сделала, а это главное по-моему.
В моем случае, если коротко, то конечно я уволилась (после 15 лет работы!!! еще и после 40 лет по возрасту) и пошла своим путем, он был Очень Сложный, я меняла место работы, я меняла род деятельности, я меняла профессии, я много училась, я очень рисковала и неудачно рисковала. Да я и сейчас в пути.
Но самое главное, все это время я делала то, что ХОЧУ Я!!! Я больше не смогла ограничивать свое поведение превращая жизнь в рутину, в которой полностью отсутствует риск.
+100500 раз за это время я рыдала и говорила заламывая руки: "О Боже зачем я это сделала?", но и +100501 раз я знала ответ.
"Я сделала это, чтобы быть тем, кем я родилась, чтобы делать, то что нравиться, а не то, что нужно (кому-то?), я сделала это, чтобы быть счастливой - вот как сейчас примерно!"
Оглядываясь назад и смотря вперед, я точно знаю, что оно того стоило.
Мне очень хочется ПРЕДУПРЕДИТЬ!!! тех, кто сейчас стоит на том же пороге, что и я когда-то, но я не испытываю иллюзей, что мои предупреждения дойдут до адресатов (до меня же они не дошли когда-то), но если хочется предупредить, отказывать себе не стану.
Итак, о чем бы я сама себя предупредила тогда, когда собрала узелок и покинула Зону своего Комфорта несколько лет назад (мои рекомендации сугубо индивидуальны):
1. финансовая подушка или пассивный доход, должны быть обязательно - "на, что кушать будем пока себя ищем - милочка";
2.походить к психологу или профориентологу (пока есть стабильный доход, не жалеть на себя денег) эти специалисты помогут понять в каком направлении выползать из зоны;
3.иметь в голове хотя бы минимальный "план действий" первые 5 шагов, что я буду делать? в этом тоже могут помочь вышеуказанные специалисты;
4.быть в ресурсном состоянии, т.е. иметь моральные силы пережить период жесткой турбулентности (он будет неизбежно!!!) тут просто - выспаться,успокоиться, отдохнуть и только потом действовать;
5.по-любому РИСКОВАТЬ даже если думается, что не готов.
И тогда вы и сами не заметите, как все вокруг начнет меняться в вашу пользу. Однажды, остановившись и оглянувшись, вы обязательно поймете, что оказались в центре своей новой жизни.
И переполненные благодарностью, вы спросите себя:
-Почему, ну почему я не сделала этого раньше?
Автор Елена Плахина - Психолог, МАК-консультант.
https://vk.com/public221656300