Стремясь к здоровому образу жизни и питанию, сегодня люди часто отказывают от некоторых продуктов, считая их вредными.
Врачи-гастроэнтерологи, опрошенные Е1.ru, рассказали, от каких продуктов отказываться не стоит, если для этого нет показаний по здоровью.
Так, они советуют не отказываться от сливочного масла, поскольку оно богато жирорастворимыми витаминами А, D и Е. Согласно нормам ВОЗ, необходимо употреблять 30 гр сливочного масла в день. В то же время ограничить употребление этого продукта нужно людям с заболеваниями желчевыводящих путей.
Также не опасно для организма умеренное употребление кофе, который укрепляет иммунитет в борьбе с вирусами и снижает риск развития ряда хронических заболеваний. Однако у многих людей бывает непереносимость кофе, которая проявляется жидком стуле или сонливости после его употребления. Таким людям не стоит пить данный напиток.