Семья – это то, что делает нашу жизнь полноценной и полезной. Без семьи жизнь практически бессмысленна. На семейном пути люди проходят через многие трудности, над семейными узами нависает много угроз. Например, подлинным испытанием для многих семейных пар стала специальная военная операция на Украине. Но уже появились примеры того, как люди могут преодолевать эти испытания. Об одном таком примере рассказала семейный психолог .
- Брат моей клиентки перед самым Новым годом заключил контракт и ушел на фронт. Стал участником СВО. Сестра стала очень сильно переживать, - рассказывает Аблизина.
Полгода она не находила себе места. Без конца смотрела и слушала новости, сильно расстраивалась. Не ела, не спала. Изменилось ее поведение с мужем: регулярные срывы, истерики. Муж супругу любил, понимал и старался поддержать. Но все время оказывался в дураках.
- Дорогая, сегодня выходной, давай прокатимся на великах? Ты же любишь кататься!
- С ума сошел?! Брат на фронте, по нему стреляют, а я тут кататься буду!
- Может, сходим вечером в кино? Давно не были, - в другой день предлагает супруг.
- Совсем сдурел?! Война, люди гибнут, а я по «киношкам» буду ходить?!
Муж в нервном напряжении прожил полгода, а потом сказал: надоело, ухожу. С вещами и навсегда.
- Переживай тут одна столько, сколько тебе влезет,— бросил на прощание супруг.
Он действительно собрал сумку и ушел. Женщина побежала к психологу.
- Если без конца «депрессовать», то ничего не изменится, - сказала психолог.
Дама задумалась. А ведь действительно — истериками она не остановит СВО, не заставит брата разорвать контракт. Вот семью разрушить может. И это уже происходит.
Когда муж пришел за очередной «порцией» вещей, девушка очень попросила его не торопиться с заявлением о разводе. Попросила дать шанс, поклялась, что будет работать над собой. Психолог посоветовал не орать дома на мужа и больше двигаться. Клиентка стала орать во дворе, на улице, где нет людей, уходила покричать в лес. Стала бегать, прыгать, приседать.
- Поехали на великах в кино? – теперь уже предлагала она.
Муж с радостью соглашался. Они стали кататься на велосипедах, смотреть фильмы, гулять по вечерам.
Еще девушка стала каждый день молиться за брата. И даже засмеялась, когда однажды, позвонив ему по мобильнику, услышала в трубке какое-то бульканье, стрельбу, взрывы и спокойный голос брата: «Извини, я сейчас немножко занят».
Отношения с мужем нормализовались, о разводе забыли.
История другой клиентки с СВО никак не связана, но с характером связана напрямую. Дама – молодая женщина. Характер, мягко говоря, нестабильный. Если смех, то это хохот до упаду. Если плач, то рев белугой. Мужа никогда не имела, но отношения с четырьмя мужчинами пережила и «благополучно» их разрушила.
Когда отношения с «попыткой номер пять» тоже стали давать трещину, дама осознала: что-то делаю не так. Стала внимательно слушать психолога. Тренироваться менять свое поведение, находить правильный выход своим эмоциям. В буквальном смысле менять себя.
- В ее отношениях с гражданским мужем еще не все, скажем так, идеально. Но уже намного лучше, - с удовлетворением отмечает Аблизина.
Дает психолог и несколько советов тем, у кого брат, муж или сын погиб в зоне СВО. Специалист объяснила, что после потери родственника человек переживает четыре стадии состояния: отрицание («Не погиб, а просто почему-то не хочет больше общаться»), гнев («Почему это случилось со мной, почему это вообще случилось?!»), депрессия («Все потеряло смысл, ничего не хочется делать»), принятие. И только после четвертой стадии — прощение (всем «виноватым») и психологическое выздоровление. Все четыре стадии обязательно надо пережить и постараться ни на одной из них не застрять надолго или навсегда, обратила внимание психолог.
Мы спросили, почему именно надо переживать все четыре стадии?
- Перелом в жизни — это как перелом ноги. Вы же не сможете нормально ходить, пока кость не заживет. А если будете ходить, то нога никогда не заживет, — пояснила психолог.
Но можно и нужно сделать так, чтобы все четыре стадии прошли легче. Этому помогает любая полезная активность, общение, настрой на позитив.