Вам необязательно сдавать список из 145 анализов за все деньги мира, чтобы понимать свою ситуацию со здоровьем. Очень многие вещи можно понять даже по самым простым и дешёвым анализам.
А вот уже потом, если обнаружились какие-то отклонения, сдавать анализы точечно по проблеме.
Итак, ТОП-5 анализов, которые точно нужны абсолютно каждому.
- Общий анализ крови.
Это самое первое, что всегда нужно сдавать и ни в коем случае не пренебрегать им.
Что может показать этот анализ грамотному специалисту: предположение и степень железодефицитной анемии, инфекционную и вирусную нагрузку, свёртываемость крови и риск образования тромбов, наличие воспалительного процесса в организме, паразитоз, аллергию.
Представляете, что можно выявить только по общему анализу крови? Это же просто огромное количество всего!
- Биохимический анализ крови
Здесь мы уже копаем глубже и можем выявить проблемы в работе внутренних органов, выявить активный воспалительный процесс, активный ревматический процесс, также проблемы в процессах углеводного, белкового и жирового обмена, нарушение водно-солевого баланса и даже дефициты некоторых микроэлементов.
Да, он чуть подороже, но уже даже 2 этих анализа крови - общий и биохимический-дадут вам чуть ли не полную картину.
- Инсулин и глюкоза
Это конечно 2 анализа, но покажут они картину по одному очень серьёзному моменту - инсулинорезистентности и сахарному диабету или преддиабету.
Многие живут годами, не подозревая, что у них уже махровая инсулинорезистентность, которая влияет на все остальные процессы.
Почему сдавать не что-то одно? Потому что при нормальном уровне глюкозы может быть высокий инсулин. То есть одна глюкоза в норме ничего не означает. Более того, её уровень в течение дня может меняться.
- Кал на копрограмму
На мой взгляд, это самый недооценённый анализ. 99% людей сдавали его в детском саду последний раз. Ну потому что как-то неудобно взрослым тётям и дядям идти сдавать свои баночки.
Но вы бы хотели оценить полностью работу вашего ЖКТ со всех сторон и понять наконец, почему кожа не очень, волосы сыпятся и акне лезет?
Ну так вот представляете, этот анализ практически всё расскажет вам об этом.
Он покажет усвоение (или неусвоение) белка, клетчатки, жиров, воспалительные процессы кишечника и в принципе ЖКТ, дисбиоз, если он есть.
Рекомендую!
- Общий анализ мочи.
Очень важный анализ, который покажет водный баланс, склонность к образованию камней или косвенно покажет уже их наличие, воспалительный процессы почек или мочевого, инфекционные заболевания.
Такой набор я советую сдавать минимум 1 раз в 6 мес.
Тогда вы точно будете понимать, что вы здоровы, или успеете заранее отследить какие-то признаки, и вовремя предотвратить многие неприятные вещи.