Глава Минздрава Республики Карелия Михаил Охлопков на своей странице в социальной сети ВКонтакте рассказал, почему понемногу есть вишню нужно ежедневно.
По словам главы профильного министерства, 20 ягод равны одной таблетке аспирина.
Вишня богата фолиевой кислотой, калием, кальцием, магнием, железом и витамином С, витаминами группы В, нормализует уровень сахара в крови.
Антоцианами, которые обладают обезболивающим эффектом, способствуют развитию соединительной ткани (это предотвращает целлюлит). И клетчаткой положительно влияющей на желудочно-кишечную систему.
Ранее Михаил Охлопков объяснял, что нехватка витамина В выражается в общей усталости, при дефиците фолиевой кислоты меняются показатели гемоглобина, а нарушение сна напрямую связано с витамином D.
