Сон играет важную роль в восстановлении сил и сохранении здоровья. Если процесс ночного отдыха постоянно прерывается из-за пробуждений, то это может указывать на развитие серьезных заболеваний.
Регулярное прерывание сна может быть связано с болезнями сердечно-сосудистой системы. Это связано с тем, что ночью частота сердечных сокращений и кровяное давление падают, запуская процессы самосохранения. Поэтому при наблюдении подобного симптома следует обратиться к врачу, сообщает WeChat.
Если вы часто просыпаетесь поздно ночью и чувствуете дискомфорт в желудке, то это может указывать на проблемы с этим органом, в том числе на гастрит или язву. В таком случае стоит исключить из рациона острую еду, избегать переутомлений и длительного голодания.
Стресс и другие психологические проблемы также негативно влияют на качество сна. Чтобы справиться с этим, следует обратиться за помощью к специалисту, изучить методы расслабления.
Также постоянное прерывание сна может быть связано с болезнями печени и почек.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.