Финские ученые выяснили, как стресс влияет на продолжительность жизни.
Финский национальный институт здравоохранения и социального обеспечения обнародовал выводы масштабного исследования факторов, влияющих на продолжительность жизни.
Ученые проанализировали анкеты и клинические данные более 38,5 тысячи мужчин и женщин, принявших участие в проекте FINRISK с 1987 по 2007 годы. Наблюдение за ними продолжалось до 2014 года.
Результаты показали, что помимо традиционных факторов - курения, употребления алкоголя, нездорового питания, отсутствия физических упражнений и наличия хронических заболеваний - продолжительность жизни существенно сокращает сильный стресс. Так, находящиеся под влиянием стресса мужчины живут, в среднем, на 2,8 года меньше, женщины - на 2,3 года меньше.
При этом, как рассказал руководитель исследования Томми Хяркянен, была выявлена интересная зависимость.
- Если человек считал, что переживает такой же стресс, как и все остальные, это никак не влияло на срок жизни. Если же он был уверен, что ему живется труднее, чем другим, прослеживался негативный эффект, - пояснил ученый.
По нашим наблюдениям, стресс влияет не только на продолжительность жизни, но и ее качество, согласны?
Поэтому наши программы нацелены на целостное расслабление не только человека как пациента, но и сам мастер испытывает это ощущение во время сессии. Такое взаимное удовольствие получается.
А что вы делаете, чтоб прожить более длинную и качественную жизнь? Поделитесь в комментариях.
С уважением,
Ваш первый и единственный Институт Релаксологии