Погуляли мы сегодня в парке Луна 4,5 часа под солнцем.
Вернулись домой и посетили баньку.
Березовый веничек -любимчик всей семьи. Детки с удовольствием попарились, затем мы с Артемом и парились, и бамбуковым веником лимфу гоняли. Чай травяной пили, снова грелись и парились.
Как будто помолодела на пару лет.
Как известно с застоем лимфы в клетках организма накапливается различного рода токсины и свободные радикалы. Если вести сидячий образ жизни, не выхаживать хотя бы 6000 шагов в сутки лимфостаз грозит всем.
С целью профилактики засорения организма рекомендую регулярно проводить детокс всех своих клеточек.
А это:
✅достаточное питье воды
✅банька
✅интервальное голодание (пациентам с инсулинорезистентностью не всегда можно - обсуждаем на консультации)
✅лимфодренажные массажи
✅очищающие чаи
✅антиоксидантная терапия (строго по назначению лечащего врача)
Уверенно говорю сегодня : «Спасибо банька ❤️»
А Вы как очищаете свой организм? А мысли?