Развитие эмоционального недосыпа связано с повышенной тревожностью. Он влечет за собой не только нарушение здорового сна, но и вероятность развития артериальной гипертонии. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов.
Само понятие «синдром эмоционального недосыпа», по словам спикера, введено в науку американским психиатром Гербертом Фрейденбергером еще в 70-е годы прошлого века.
И главная причина развития такого недуга связана с нарастающим эмоциональным истощением, добавил эксперт.
— Последствиями этой проблемы могут быть когнитивные нарушения, личностные изменения в характере человека в негативную сторону, — уточнил сомнолог.
Сопутствующей проблемой может стать нарушение полноценного ночного отдыха. А это, в свою очередь, вызывает иные отрицательные последствия в виде повышения артериального давления, риска развития артериальной гипертонии у недосыпающих людей.
Еще одним серьезным последствием нередко становится инфаркт или хроническая сердечная недостаточность.
— У человека снижается иммунитет, он уязвим к инфекционным заболеваниям, нарушается углеводный обмен и может развиться сахарный диабет, — предупредил собеседник «ВМ».
Регулярный недосып, вызванный эмоционально нестабильным состоянием, — явный признак того, что нужно срочно обращаться за помощью к сомнологу и психологу, чтобы пройти курс лечения медикаментами.
Сам недосып лечится сном, кроме того, необходимо восстановить режим отдыха, чтобы исключить вероятность повторного развития проблемы, заключил спикер.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Астролог рассказала, чего ждать разным знакам зодиака в августе
Непогода нынче в моде: синоптики объяснили, почему они иногда «ошибаются»