Субботний день начался по обыкновению раным рано, в 5.30. Просыпаюсь в основном не по будильнику, а как выспалась, в разное время. Но ложусь всегда в одно и то же время -- около 22.00 часов. Кто читает давно этот блог, знают, что перманентно веду борьбу за здоровый сон, чтобы улучшить метаболизм. Это часть стратегии возвращения к нормальному весу. Для организации хорошего, полноценного сна делаю многое, недавно публиковала статью на эту тему. И режим дня -- часть стратегии. В общем сегодня выспалась в 5.30 примерно. Повалялась, попотягивалась и вприпрыжку в новый день. В моём случае вприпрыжку это со стенаниями разрабатывать руки и ноги, которые затекли во время крепкого ночного сна, затем доплестись до кухни, включить чайник и плюхнуться в своё любимое кресло с мягкой и теплой овечьей шкурой в качестве подушки в кресле. И только после чашки чая готова приступать к осуществлению своих планов на день. По поводу планов на день. Уже давно не ставлю стахановских рекордов на даче и не мучаю
Жаркий субботний денёк. Интересные товары в дискаунтере "Да!" и наши покупки, прополка, уход за розами,купание в озере и подарок папе.
5 августа 20235 авг 2023
36
3 мин