В жару необходимо пить много воды, беречься от прямых солнечных лучей и отказаться от тяжелой пищи. Член Комитета Совфеда по Регламенту и организации парламентской деятельности, заслуженный врач РФ Владимир Круглый подчеркнул, что для людей, у которых есть хронические заболевания, лишний вес, диабет, повышенное артериальное давление, эта погода — время повышенного риска возникновения острых состояний. Об этом он сообщил в беседе с «Парламентской газетой».
За счет того, что перед наступлением жары во многих регионах было дождливо и пасмурно, не у всех на кожу лег загар, и поэтому выход на солнце в +30 градусов может пагубно сказаться на организме. Сенатор Круглый предостерег, что в выходные многие захотят выйти и пожариться, если невмоготу, то находиться нужно в тени.
«Могут возникнуть онкологические заболевания, ожоги кожи, особенно у тех, кто не был на солнце, не загорал, для них это опасно», — сказал врач.
Кстати, эксперты рекомендуют уменьшить физическую активность, даже абсолютно здоровым людям и спортсменам. Можно перенести тренировки на раннее утро или проводить их в помещении с кондиционером.
Владимир Круглый пояснил, что интенсивные физнагрузки в жару увеличивают риск проблем со стороны сердечно-сосудистой системы, а также способствуют обезвоживанию.
«В жару, конечно, нагрузки переносятся сложнее, это стресс. Людям, склонным к гипертонии или ишемии, вообще противопоказано, так как повышается риск острого состояния, коронарного синдрома. Если такое явление наступило, если почувствовал человек какие-то лишние симптомы, колики — не ждать! У нас очень часто люди поздно обращаются за помощью, думая, что пройдет», — отметил Круглый.
Полностью материал читайте на сайте «Парламентской газеты» позднее