Я хочу вам дать пару нестандартных советов, которые помогают мне практически не болеть ❤️
Главные факторы хорошего иммунитета: любовь к себе и отсутствие стресса. Да, да, это реально так. Скажу вам по великому секрету - у меня аутоиммунное заболевание и я уже 10 лет на гормонах, но в последние годы я болею гораздо реже, чем мои здоровые друзья и родственники 💅
Мои секретики: я о себе забочусь, у меня нет селфхарма, я не испытываю организм на прочность. Просто поймите В ЭТОМ НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ.
Если я устала - я отдыхаю. В любой ситуации, даже если нужно перемыть окна во всем доме - они подождут, а мое здоровье нет. Когда мы устали и продолжаем работать - мы берём взаймы у своего здоровья!
Если мне холодно, дождь, подул некомфортный ветер - такси. Душно - кондер. Я не дожидаюсь состояния, когда уже некомфортно и невыносимо терпеть. Я себя люблю и обеспечиваю комфортом🎧
Второй пункт - это стресс. В нашем организме всегда есть вирусы и бактерии, любой стресс, особенно страх заболеть (!) вызывает спазм органов. Отсюда и цистит, когда перенервничали, и боль в горле, когда вы ее боялись🍭
Признавайтесь, а вы часто стрессуете и не даете себе отдыхать?) 💔
Если да - есть ощущение, что вы не заслужили отдыха?
Мой канал в телеграмм: @aliceaboutglamour
Мой инстаграм: vorobeva_al