Если силы кончились, пора слезть с лошади, которая уже сдохла. Хватит ее бить кнутом!!!
Как вы на себе ездите, на этой бедной несчастной лошади, если она уже упала и больше не пашет?
Выгорание - это уже следствие того, как вы относитесь к себе и к своей жизни, к своему жизненному ресурсу и к своему времени.
Первое, что нужно сделать на дне - это отдохнуть и наполниться.
И второе, даже если расслабиться не удалось - пойти к психотерапевту и разобраться:
- почему вы живете на пределе сил,
- как остановить этот процесс истощения,
- что сделать, чтобы перейти на новый уровень отношений с работой, когда она в удовольствие и наполняет энергией, а не когда нужно себя на нее мотивировать.
Это действительно можно сделать быстро за 1-2 недели. Ваша жизнь - в ваших руках.