Люди, страдающие головной болью знают, что симптомы обычно появляются очень внезапно. Если очень не повезет, то можно даже начать с них день. Головная боль по утрам может иметь самые разные причины, которые необходимо выяснить.
Тупая, давящая или мучительная - головная боль способна в считанные секунды испортить любое хорошее настроение. Каждый страдалец знает, что эти жалобы весьма назойливы в любое время суток. Однако боль становится окончательным врагом, особенно если она настигает вас сразу после пробуждения.
Головную боль нельзя недооценивать
Головная боль может иметь самые разные формы и как правило, вызывается определенным провоцирующим фактором - существует более 200 видов этого распространенного заболевания и ни один из них нельзя недооценивать.
Даже слишком малое количество жидкости в течение дня или недосыпание в течение нескольких часов могут спровоцировать боль у пациентов с головной болью. Однако иногда за этим стоит более глубокая причина. Важно распознать причину, чтобы правильно ее лечить и предотвратить в будущем.
Вот 5 причин головной боли
На самом деле может быть много разных причин, по которым вы начинаете день с головной боли и это не всегда связано с похмельем.
1. Мигрень
Этот тип головной боли является одним из самых распространенных, и он также характерен для утра. Как рассказала интернет-журналу "Self" Дженнифер Криглер, врач Центра головных болей и боли Кливлендской клиники, это время суток - от четырех до девяти часов утра. В это время суток в организме вырабатывается меньше эндорфинов и энкефалинов - естественных обезболивающих веществ.
Кроме того, ранним утром в организме выделяется повышенное количество адреналина. Это приводит к повышению артериального давления, что может спровоцировать мигрень.
2. Синдром апноэ сна
Этот вид заболевания действительно может вызывать серьезный дискомфорт. Синдром апноэ сна (САС) - это заболевание, при котором во время сна происходит многократная остановка дыхания.
Это может привести к головным болям, вызванным недостатком кислорода и повышением давления в течение ночи.
К сожалению, самостоятельно определить, есть ли у вас это заболевание, довольно сложно. Люди, страдающие этим заболеванием, часто не чувствуют себя отдохнувшими, несмотря на то, что якобы много спят и страдают от головной боли по утрам.
3. Скрежетание зубами
Скрежетание зубами может вызывать напряжение в челюстных суставах, соединяющих нижнюю челюсть с черепом перед ухом. Часто эта привычка остается незамеченной, хотя она может иметь множество негативных последствий для здоровья. Например, это может привести к изменению положения челюсти. Все это приводит к напряжению, которое может спровоцировать головную боль.
Если вы подозреваете, что утренние головные боли вызваны скрежетанием зубами или возможно, ваш стоматолог уже поставил такой диагноз, самое время обсудить с ним дальнейшие действия - в этом может помочь прикусная каретка или шина.
4. Употребление алкоголя
На самом деле употребление накануне напитков с высоким содержанием алкоголя может спровоцировать головную боль утром. В алкоголе есть соединения, которые негативно взаимодействуют с нейротрансмиттерами в мозге и могут провоцировать головную боль или даже мигрень у уязвимых людей, говорит Дженнифер Уайдер, эксперт по женскому здоровью.
Алкоголь является так называемым диуретиком - он заставляет вас чаще ходить в туалет. Многие люди после употребления алкоголя приходят в себя обезвоженными, что может усугубить похмельную головную боль или способствовать ее развитию.
Если выяснилось, что некоторые виды алкоголя вызывают головную боль чаще, чем другие, то лучше избегать их при следующем употреблении - выпитое перед сном количество воды также может сотворить чудеса.
5. Серьезное заболевание
В редких случаях за головной болью может скрываться что-то потенциально серьезное - повышенное давление может свидетельствовать об опухоли мозга. Люди с опухолями мозга часто просыпаются рано с головной болью, поскольку давление спинномозговой жидкости наиболее высокое ранним утром.
Если опухоль вызывает отек, это приводит к растяжению оболочки мозга и вызывает головную боль. Но такое случается крайне редко и не является наиболее вероятной причиной. Если причиной дискомфорта действительно является опухоль мозга то скорее всего вы также заметите такие симптомы как ухудшение зрения или равновесия, головокружение и изменения в собственном душевном состоянии.
Пройдите обследование при головной боли
Периодически просыпаться с головной болью - не страшно. Но если это происходит регулярно, необходимо пройти обследование у врача, чтобы выяснить причину и предотвратить ее в будущем. Кроме того, не всегда следует сразу полагаться на обезболивающие средства, а сначала проверить, достаточно ли вы выпили, поели и поспали.
Если выяснится, что виной всему мигрень, врач также поможет подобрать соответствующую терапию.