Соблазны. Как обстоят дела с весом. Семейные новости

Соблазны

Пойдём в кафе, да пойдём в кафе. Это было вчера вечером.

Хорхе заманивал меня утром в пятницу есть наш сэндвич.

Вот так и тянет его свернуть меня с пути выбранного, дабы испытать на прочность мой железный настрой.

"Зачем нарушать традицию, мы же в субботу пойдём в кафе, да и праздника никакого нет, чтобы пойти вне графика.

Если тебе нельзя шоколадки, а я буду постоянно тебя провоцировать, чтобы ты их купил, тебе понравится?" — пытаюсь нажать на сознательность и отговорить его 😃.

Хорхе любит шоколадки, а у него на шоколад аллергия. На это ему нечего ответить, поэтому пообещал подождать до субботы.

Если вы в первый раз зашли на мой канал, то представлюсь — меня зовут Марина. Замужем за перуанцем Хорхе. Живу в Перу. Пишу истории о своём перуанском быте и не только. Заходите в гости на канал!

Хочется еще раз съездить

🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Вес

Дела мои по сбрасыванию веса двигаются не быстро, но в пределах установленного маленького плана по 1250 грамм в неделю 😁.

Был небольшой отскок вверх, но это я расслабилась.

Перестала ходить положенные шаги, и вес встал. Завтра опять начну шаги нахаживать, чтобы неделю закрыть с положительным результатом.

А как у вас результаты (кто начал со мной)?

Примечание: не волнуйтесь за меня, я сбрасываю всего 5 кило, чтобы входить в свои брюки, куртки и прочую одежду. А то под прошлой статьёй о результатах , было столько странных комментариев, как будто я решила скинуть все 50 кг 😁. Спокойствие, только спокойствие. Не первый раз сбрасываю )))

Я же вспомнила своё любимое блюдо, которое готовила в России, но здесь почему-то готовлю редко — это нутовые котлетки.

На котлетку положить помидорку, посолить, листик салата и со сладким чаем. Ммм... вкусно.

Нутовые котлетки еще не в собранном виде. Одна порция.

Так соскучилась по котлеткам, что два раза жарила (хотя одной порции хватит объесться) , и на ночь наелась так, аж вспомнила, в каком месте у меня желудок находится.

Вот поэтому опасно есть вкусные (для меня) блюда.

Замочила ещё нут, буду повторять, главное — удержаться и не переесть.

Завтрак - делаю два бутерброда. Хлеб из киноа и льна, авокадо, помидоры, огурцы, лист салата, и, Хорхе подбросил яичный желток😀👍. У Хорхе тоже бутерброды + 2 яйца

🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Кулинарное утро 

Это такое утро, когда делается много разных заготовок.

Например, сегодня делала:

- винегрет;

- миндальное молоко;

- сок из зелени и фруктов;

- тыквенный суп на миндальным молоке;

- хлеб начала печь (специально, что бы записать видео рецепт);

- жарила бедрышки куриные для Хорхе;

- варила эмолиенте для него же.

А сколько посуды после этого 😃.

Жизнь на кухне, так можно назвать сегодняшний день😃

Небольшое утреннее видео:

🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Новости родственников (с моей стороны) 

Сегодня новость о моей сестрёнке Ане, многие её знают, у неё канал «Герань».

Она попала в ДТП, не её вина, она жива и здорова, только машина пострадала.

Аня обратилась в страховую, но у неё ещё не было такого опыта, поэтому, если кто сталкивался, она просит поделиться любим советом, чтобы учесть все нюансы.

Вот эта статья:

🔹🔹🔹🔹🔹🔹

__________________________

Всем, кому симпатична наша пара ( Марина и Хорхе) — спасибо, что заходите в гости 👍.

Отдельное спасибо всем тем, кто находит вот этот значок 👍 и даёт мне знать, что он прочитал заметку. Это приятно 😊✨

-------------------------------

Предыдущая заметка:

Фото: