Врач предупредила о необходимости консультации со специалистом. Бездумный прием витаминов, особенно, людям старше 40 лет, может доставить массу проблем. Это и ослабление костей, и головные боли, и заболевания печени. Наибольшую опасность представляет избыток жирорастворимых витаминов, таких как А и Е. Комплексы, содержащие калий, магний, кальций и другие минералы тоже следует принимать с осторожностью. Если их в организме много, будут страдать почки, предупреждает врач Мария Беляева. При отсутствии противопоказаний и аллергии можно без консультации принимать мультивитаминные комплексы. Остальное — только после анализов и назначения врача.
Врач предупредила о необходимости консультации со специалистом.
Бездумный прием витаминов, особенно, людям старше 40 лет, может доставить массу проблем. Это и ослабление костей, и головные боли, и заболевания печени. Наибольшую опасность представляет избыток жирорастворимых витаминов, таких как А и Е.
Комплексы, содержащие калий, магний, кальций и другие минералы тоже следует принимать с осторожностью. Если их в организме много, будут страдать почки, предупреждает врач Мария Беляева.
При отсутствии противопоказаний и аллергии можно без консультации принимать мультивитаминные комплексы. Остальное — только после анализов и назначения врача.