Вот здесь собрались все взрослые люди и многие могут задаться вопросом: а зачем нам учиться всем этим цирковым трюкам, когда и так дел невпроворот.
Постараюсь ответить, чем же нам могут быть полезны эти упражнения с мячами.
Исследователи обнаружили, что при занятиях жонглированием нейронная сеть головного мозга начинает развиваться за счёт активизации взаимодействия обоих полушарий. В свою очередь, её развитие активизирует зону мозга, отвечающую за память. предотвращая тем самым болезнь Альцгеймера.
Итак, жонглирование:
🥎 развивает ловкость и выносливость,
* мелкую и крупную моторику рук (особенно кисти и пальцы),
* точность, настойчивость и внимание,
🥎 благоприятно воздействует на нервную систему,
🥎 стимулирует творческий процесс,
🥎 улучшает осанку и зрение,
* реакцию и скорость,
* координацию движений,
* боковое зрение,
* способность угадывать траекторию перемещения.
Это занятие увеличивает концентрацию внимания в условиях отвлечения и движения к своей цели.
Жонглирование помогает держать фокус на главном, при этом не отметать реальность.
А вы умеете жонглировать? 😉